概述
在忙碌的生活中，人們總想找一個緩解壓力的辦法，那就是上網，上網已經成為社會類問題，人人玩手機，沒有場合區分，沒有時間的限制，甚麼時候想玩就玩，這種壞習慣，現在的人幾乎都存在著，一味的過度用眼，眼睛時常處於一個緊張的情況下，容易發生黃斑變性。因此想要一雙明亮的眼睛陪伴您一生，就要愛護眼睛，做到不損害不過度接觸電子產品。
步驟/方法：
1、 對於現在的醫學來說，黃斑變性是一個仍然要繼續研究的課題，因為事實證明這類病症是不容易治癒的，最好的辦法也就是緩解和控制了。國家成立了愛眼日，說明對眼睛上的疾病重視的程度。
2、 黃斑變性可分為年齡相關性黃斑變性和少年黃斑變性兩種，年齡相關就是說一個人到了年老體衰的時候，眼睛的疾病也隨著不可避免的來臨，少年黃斑變性，那就是青少年自身出現的問題，導致的眼疾。
3、 患有黃斑變性，一般就要口服維生素C和維生素E，及時補充葉黃素、維生素等眼部營養，增加黃斑色素密度，抑制病情發展，做到及時保護視力。治療方面要看醫生的診斷，採取吃中藥加西醫補助，可以得到良好的效果。
注意事項：
無論是患者還是健康人群，不要過度用眼，如果是工作原因上網，就要採取保護措施了，帶有色眼鏡避免強光的照射，不要熬夜或者是吃刺激性的食物，多吃綠色蔬菜和水果。
