吃甚麼可以預防老花眼

1.多吃胡蘿蔔粥，早上起來吃早餐很多老年人都會選擇粥，其實不妨在粥中加入一些胡蘿蔔顆粒一起煮，可以有效預防老花眼。

2.枸杞30克，加上兩個雞蛋，用筷子攪拌均勻，然後放進鍋裡蒸熟即可服用，每週兩次，久而久之就會遠離老花眼。

3、鮮桑葚500克用榨汁機炒成汁，取汁後加300克白糖，繼續倒入鍋內用小火煮十五分鐘即可飲用。