患上疾病恢復之後最重要的更是要多做運動，這樣大家才能夠早體擺脫疾病的困擾，恢復健康的身體，今天我們就為大家介紹一下治癒之後需要適當的做些運動哦吧!
強腎操
強腎操適合腎癌術後可下床運動者進行練習，可分4步：
1.兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
2.再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力握成拳(有抓物之意)，吸足氣。
3.憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。
4.呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部位用力上提。以上程序可連續做多次。
太極拳
太極拳是我國古老的養生術，其特點中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序，太極拳運動既自然又高雅，關鍵是其運動以腰部為樞紐，且動作緩慢，非常適合恢復期的腎癌患者鍛鍊。
仰臥起坐
仰臥起坐適合那些傷口癒合好且體力充沛的患者，在鍛鍊時患者雙腿併攏伸直，仰臥床上(木床為宜)，不用手支撐，只靠腰部力量使上身坐起，雙手叉腰，拇指在前，四指在後，連續起臥15次。老年做時如有難度可減量。
