便秘要怎麼辦 – 易康網

　　1.根據現有的經驗來說，便秘出現的原因是多種多樣的，有可能是生理的原因導致的，也有可能是因為工作生活的壓力導致的，所以患有便秘之後要先找出原因之後在做一個相對應的改善。

　　2.不過，不管是甚麼樣的原因導致的便秘的，患者大大便都是比較的乾硬的，這樣就很容易導致排便的困難的，所以再有了便秘的症狀之後，一定要保持多多喝水的良好的生活習慣才可以的。

　　3.此外，除了多多喝水之外，在患有便秘的時候，一定要保持一個合理的蔬菜還有水果的攝入的，能夠很好哦的幫助緩解便秘的不適感的，尤其是像香蕉還有火龍果這樣的，一定要多吃的。

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孕婦預防便秘的方法有：①養成定時大便良好習慣,可在晨起,早餐後或晚睡前,不管有沒有便意,都應按時去廁所,久而久之就會養成按時大便的習慣.②要注意調理好膳食,多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果.③適當進行一些輕量活動,促進腸管運動增強,縮短食物通過腸道的時間,並能增加排便量.④可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水,這也是刺激腸管蠕動的好方法,有助於排便.⑤蜂蜜有潤腸通便的作用,可調水沖服。

發布於 2022-12-05 05:01

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如何處理慢性便秘

1、需獲取足夠的纖維素，富含纖維素的食物有豆類、全麥和全穀類、鮮水果、蔬菜(胡蘿蔔、捲心菜、蘆筍、芽甘藍等)。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。 2、每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的症狀。所以，應避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規律排便，不要憋大便。 3、在醫生的指導下合理使用通便藥物。

發布於 2022-11-29 07:45

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寶寶便秘該怎麼辦？

方法1、母乳餵養的孩子出現便秘，可以給孩子喝點糖水或者橘子汁。如果是因為母乳不足才便秘的，媽媽要多喝點有利於下奶的湯水，使孩子有充足的奶水可以吃。平時媽媽飲食上不要吃含有蛋白質過多的食物，這樣很容易讓孩子便秘的。方法2、人工餵養的孩子出現便秘，可以在牛奶中加點糖。還有，奶粉不適宜衝得太濃，平時要在兩次喝奶期間喝多點水，就可以緩解便秘了。

發布於 2022-11-29 23:14

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孕婦便秘要注意甚麼

1、選擇吃含纖維多的食物。有便秘情況的孕媽媽，可以吃一些製作較粗糙的糧食，如糙米、麥、玉米;各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等;含纖維較多的水果，如草莓、梨、無花果、甜瓜等。 2、選擇含脂肪酸較多的食物。各種堅果和植物種子也能有效緩解便秘情況，如核桃、腰果仁、各種瓜籽仁、芝麻等;含脂肪酸多的魚。 3、選擇能促進腸蠕動的食物。多吃香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等食物，能促進腸蠕動，

發布於 2022-12-05 05:36

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便秘日常要注意甚麼

1.避免進食過少或食品過於精細、缺乏殘渣、對結腸運動的刺激減少。 2.避免排便習慣受到干擾：由於精神因素、生活規律的改變、長途旅行過度疲勞等未能及時排便的情況下，易引起便秘。 3.避免濫用瀉藥：濫用瀉藥會使腸道的敏感性減弱，形成對某些瀉藥的依賴性，造成便秘。 4.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。適當的文體活動，特別是腹肌的鍛鍊有利於胃腸功能的改善，對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更為重要

發布於 2024-03-14 07:03

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治療便秘要注意甚麼

概述便秘容易導致患者身體出現毒素堆積的難問題，這樣就會影響到患者的身體，所以出現便秘的患者在日常生活中，需要通過正確的方法進行治療，從而有效地控制便秘問題，避免便秘症狀加重，避免自身身體出現其他的身體症狀，所以要多注意控制，保證自身的身體，也就可以恢復之前的正常生活，避免出現其他身體問題，影響到自身的健康。步驟/方法： 1、便秘患者在日常生活中要多注意控制飲食，保持一個清淡的飲食，不但

發布於 2024-04-11 21:43

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便秘要怎樣調理才好

便秘是許多女性的煩惱，有些女性長期被便秘折磨，導致臉色暗黃、長青春痘，嚴重時很會口臭，真的是令女性失去光彩的最大殺手，便秘是生活中的常見病，發生便秘的患者多數會發生肛裂，長期以往對身體是不利的，尤其是發展到陳舊性肛裂時，對身體的危害更是加大。那麼對於生活中經常發生便秘的患者要怎麼調理呢? 便秘是需要慢慢調理的，生活中應注意以下幾點：首先，便秘跟內火有一定關係，多吃清淡蔬菜和水果。如苦瓜、香蕉等

發布於 2022-12-26 13:59

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老年便秘要當心！

老年便秘是常見的毛病，許多有老人的家庭有時會習以為常，以為只要用點潤腸的藥物，開塞露之類的藥就能緩解，平時只要能對付過去也就不去深究原因。但是在臨床上，特別是近幾年，原因不明的老年便秘患者最後診斷是腸道腫瘤的比例非常之高，而這些因長期便秘而沒有及時進行詳細身體檢查的腸道腫瘤患者，在確診時往往已經是腫瘤晚期，從而錯過了最佳的治療時機。而更加讓醫生和患者家屬棘手的是，許多老年患者往往是因為出現腸梗阻

發布於 2023-02-01 18:12

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便秘患兒要如何治療呢

檢查便秘的必要3項檢查，我們認為缺一不可，因為便秘的病因極其複雜，相當多的患兒保守治療即可。而巨結腸手術對醫生的經驗要求極高，手術原則是切除有導致便秘的病變結腸，先破壞、再重建控制排便機構，而且是汙染手術，可能會產生許多併發症，有些是無法挽回，甚至終生造瘻。有的患兒生活質量還不如不做手術。所以真心建議患兒家屬選擇國內比較大的專業小兒外科，對於那些一年可能只做5臺以下便秘手術的地方敬而遠之。許多患

發布於 2023-03-03 01:36

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孕婦得了便秘要怎麼辦

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發布於 2024-04-11 16:17

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