概述
口腔是不是健康，對身體是特別關鍵的，所以平時絕對要注意口腔的護理工作，如果沒有護理好的話，可能就會被口腔癌的疾病傷害到，癌症對於很多人來說已經是很常見的疾病，現在患上癌症的幾率是非常高，因此如何做好預防癌症的工作是非常的必要的，舌苔較多的人呼氣中乙醛濃度較高，而乙醛可以引發口腔癌和咽喉癌的物質，因此清理舌苔或有助於預防這些癌症。
步驟/方法：
1、 舌苔是舌頭表面存在的一層白色苔狀物，它是由食物殘渣，口腔中脫落的黏膜細胞以及細菌等構成的，清理舌苔後，呼氣中乙醛的濃度也隨之下降，因此保持舌頭的清潔或有助於預防癌症。
2、 實際上日常生活中舌苔並不用刻意去清理，平時刷牙時附帶著用牙刷輕刷舌頭表面即可。注意不要太用力，反覆幾次後用自來水或者鹽水漱口衝乾淨，記住一定要輕輕的塗刷，不能用硬東西使勁刮除舌苔。
3、 常喝酸奶也可防癌，酸牛奶不僅含有天然的抗菌物質，還可以抑制腫瘤，因為酸奶中的乳酸菌，能把癌分解成乳酸。在人的直腸中，乳酸能抑制大腸桿菌等有害細菌的生長，併吞噬致癌物質。
注意事項：
需要注意的是，當發現舌苔顏色很不正常，或者異常厚重的話，就應該及時的去醫院進行相關的檢查，一般情況下舌苔的顏色都會非常的蒼白，所以從舌苔的顏色我們也是可以看出自己的健康狀況，平時為了遠離癌症，就要注意自己口腔的護理才行。
