概述
癌症對於很多朋友來說，是特別可怕的，所以平時也會特別的去預防疾病的出現，不過癌症雖然高發，但是也是有跡可尋的，如果不太注意自己的生活以及飲食習慣的話，也更加容易患上癌症，應培養良好的生活方式。包括遠離菸草不酗酒，以及加強體育鍛煉等等，最關鍵的就是要養成定期體檢的習慣，如果平時習慣不太健康，就要注意避免癌症的傷害。
步驟/方法：
1、 一是生活壓力大以及不良情緒多的人，工作中愛較真或者過於追求完美的人，患胃癌與胰腺癌的較多，二是吸菸者和被動吸菸者。肺癌發病率增加與環境汙染以及不良的生活方式有關，而其中吸菸是導致肺癌的重要因素。
2、 三是吃飯不規律的人，吃飯時間不規律，暴飲暴食或偏食等，很容易讓人得胃癌和食管癌，四是久坐不動的人。肥胖和缺乏鍛鍊與結腸癌以及乳腺癌發病有著密切關係，減輕體重的確能幫助降低癌症。
3、 另外經常憋大小便的人，尿液中一般含有一種或幾種致癌物質，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有害物更多，如硫化氫和糞臭素等致癌物，如果這些毒素經常刺激腸粘膜，也會導致癌變。
注意事項：
想要預防癌症的出現，最關鍵的要定期體檢，早發現早治療。您如果有癌症家族史，心理長期壓抑，患有與癌症密切相關的感染性疾病的話，一定要按時體檢，這樣才能在早期及時的發現問題，另外不管是誰都要學會調節心境，儘量去豁達的處事才行。
