概述
在日常生活中，口輕潰瘍簡直太常見了，我本人就經常遭受潰瘍的折磨。口腔潰瘍俗稱“口瘡”，顧名思義了，就是嘴裡長個瘡，主要在嘴唇、舌頭、腮內等的表面粘膜上發生，呈米粒大小，圓形或橢圓形，周圍有充血的症狀。口輕潰瘍雖然只發生在口腔，範圍比較小，疼痛也是可以忍受甚至忙起來也是可以忽略的，但一定要引起重視，因為引起口腔潰瘍的原因不同，有的還會引發別的病症。
步驟/方法：
1、 口輕潰瘍沒有明確的致病原因，很多原因都有可能被口輕潰瘍襲擊。季節變化如春秋季節乾燥等，這類的外部環境變化可影響身體的各項功能變化，導致身體內部虛火旺盛，局部相對缺水，這時很容易引發口腔潰瘍。另外，如果飲食上不注意，偏愛川菜等比較辣的菜，或者火鍋、麻辣燙等，都會引起口輕潰瘍。這也是平時的飲食習慣引起了上火，口腔潰瘍找上門了。
2、 很多時候，精神的作用要強於肉體的影響。如果精神過度緊張，壓力太大，明明沒必要把自己逼的那麼緊，非要把問題往自己身上攬，久而久之，強烈的精神壓力就會導致內分泌失調、紊亂，這個時候，如果口腔潰瘍不找你就不對了。
3、 再有，就是缺乏維生素、微量元素之類的營養素。如果缺乏鐵、鋅或者B族維生素等營養素，很容易造成營養不良，甚至導致免疫力低下，因此會增加口腔潰瘍的發病率。還有人不小心在吃飯的時候咬到腮或者舌頭了，使皮膚表面受傷，再加上口腔細菌的感染，也會患上口腔潰瘍。
注意事項：
我們在平時就要注意，要均衡飲食，換季時節要多吃點清淡的食物，少吃熱性的容易上火的；還要進行適量的運動，增強免疫力，抵抗病毒和細菌的侵害；放鬆自己的神經，不要時刻繃著，享受輕鬆的生活，減輕壓力。
