月經不調的女人容易老得快

　　很多女人都有月經不調的毛病，並且很多都是由於內分泌不調導致的。這種情況女人一定要重視，不然會老的很快。

　　調節內分泌重在生活習慣

　　人體的內分泌腺激素，通常會隨年齡增長而失調，同時，也與女性不健康的生活習慣脫不開關係，尤其現在生活工作節奏越來越緊張，女性內分泌失調的比例也就越來越高。

　　女性要承受工作和生活的雙重壓力，心情難以放鬆，緊張的工作和長期壓抑的不良情緒，都會成為內分泌失調的誘因。加上如今工業化進程，環境和空氣中的汙染物變多，一些化學物質進入人體，也會導致女性出現內分泌失調的情況。

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發布於 2022-12-23 23:26

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女人月經不調吃甚麼好

1首先要介紹給大家的是第一種食物，大家都知道具有滋補作用的蓮藕，蓮藕具有非常豐富的維生素K，具有止血或者是收縮血管的作用，對於經期不準，月經有很多淤血的女性特別好用。 2其次，要為大家介紹的第二種食物是烏雞，烏雞具有滋補作用，很早就被人發現的，烏雞對於產後的產婦也有調理作用，對於白帶不正常，月經量過少，月經長期不調的女性有非常好的調理作用的。 3最後，要為大家介紹的第三種食物是羊肉，冬天吃羊肉滋

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