概述
一直以來，都為體重的問題所困，記得很小的時候，學校體檢，別的小同學只有80-100斤，就是我也會120，那時小不知道要減肥，到長大了才後悔，胖了也減不了，看著別人白富美，自己矮圓醜，疼死了。前段時間，聽朋友介紹了幾個方法，頗有效果。
步驟/方法：
1.每天早上大概喝500毫升水，早上補充水分，然後吃些蔬菜類，如黃瓜、木耳，黃瓜記得去皮。作為女孩子皮膚是很重要的，無論從減肥還是補水的角度來說都要多吃水果，還要補充維生素。
3、堅持15天后可以適當吃一些主食但不能超過，我吃了20天就瘦了18斤哦 其實減肥最重要的還是要有毅力，一定要抵制誘惑，否則即使減下來，還是會反彈，保持才是硬道理。
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