概述
任何一種疾病都會有一定的延伸，也就是不同的疾病會有不同的病因，有些疾病的症狀也不一樣當它們發生時我們給它定義的稱謂也都不同，比如失眠當中有一種是神經性失眠，出現神經性失眠時我們要注意，保持自己的樂觀態度，要調整好自己的睡眠時間和睡眠質量，失眠是非常頑固性的疾病，一旦治好後還需要我們後期的護理，平時的預防。那麼失眠的治療措施有哪些呢？
步驟/方法：
1、 其實治療失眠的措施有很多在我們省中注意就能很好地控制失眠，尤其是在失眠的初期，早期的失眠患者來說，只是因為精神壓力過大等不良的生活習慣造成的失眠在這個時期內，只要我們及時調整自己的心態，一段時間就會得到緩解。
2、 也可以在白天得時候，多做一些戶外運動，對自己的身心健康很有幫助。平時要注意自己的心態，要保持心態的穩定，還有不要生氣，使用一些平心靜氣的食物或者藥物，安神靜氣對自己的身體有很大的好處。但不要使用安眠藥物，容易引起依賴性，使用百合或者酸棗對睡眠也有一定好處。
3、 對於一些老年失眠患者如果失眠導致精神恍惚，焦慮或者抑鬱等，這些患者往往需要到正規醫院進行系統的治療，才能對疾病有一定的效果，還要保持一個良好的心態，心態決定一切。
注意事項：
我們知道了失眠病人的症狀，在平時，我們要時刻注意，保持一個良好的心態，對自己的身體健康有很大的幫助。最後祝你生活愉快，身體健康
