失眠的危害有哪些

　　健忘

　　長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，長期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

　　肥胖

　　一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。

　　衰老

　　現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

　　疾病

　　臨床資料表明，長期失眠的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年痴呆、更年期綜合症以及抑鬱、焦慮障礙等。

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健忘長期失眠的危害最常見的可能就是健忘了，這是由於長期失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，長期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。肥胖一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者反而令身體變胖的機會大大增加。衰老現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。長期失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。疾病臨床

發布於 2024-06-25 14:55

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失眠的危害有哪些

1、造成軀體多種不適，甚至誘發其他疾病：持續1周失眠的人會變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等，嚴重時還可能出現定向障礙或共濟失調，並可能出現幻覺、妄想等嚴重的情況。 2、女性失眠會“變醜”：失眠會使女性的內分泌失調、臉色變得暗淡、發黃、起皺紋，更年期提前等，這是女性患者最害怕的事。 3、影響青少年生長髮育：生長素是青少年生長髮育所必需的，而生長素只在夜間睡眠時分泌，白天幾乎沒有。如果青少年長期

發布於 2024-07-04 12:05

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發布於 2024-09-03 05:35

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發布於 2024-09-12 06:33

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發布於 2024-05-24 16:38

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發布於 2022-09-29 22:23

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