發布於 2024-09-12 06:33

  失眠的現象在生活中是很常見的,但是有很少的人會真的把失眠當成是疾病來對待。那麼,失眠的危害表現究竟是否存在呢?接下來,我們就一起從下面的文章中來了解下吧。

  (1)失眠的出現會使人的免疫力下降,導致人的身體素質下降。長期的睡眠不足,會使神經內分泌系統的應激調控系統被激活,並逐漸衰竭而發生調節紊亂。機體的各類代謝產物不能被及時排出體外,失眠的危害會導致免疫功能明顯降低,易患感冒,對健康產生不良影響。

  (2)記憶力減退,頭痛,影響工作、學習和生活;這些都是失眠的危害。失眠會使人記憶力下降,精力不足,從而導致工作效率低,還會使人變得焦慮、容易發脾氣,影響正常生活。

  (3)女性可能因失眠加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合徵,以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒,加劇晚上失眠,如此惡性循環,愈演愈烈。另外長期睡眠障礙甚至令年輕女性出現面色灰黃、皺紋增多等早衰現象。

失眠的危害有哪些相關文章