概述
相信生活當中有不少人都遇到過失眠這種疾病的困擾。長期失眠，在白天就會缺乏精神，無法集中在工作上面。就會影響患者平時的工作效率。但是失眠這種症狀在短期是很難去改變的。除此之外，經常失眠的話，還會給我們大家帶來很多身體上面的危害。那麼失眠帶給大家的傷害有哪些呢？下面就來了解一下這方面的知識。分享一下我的經驗吧！
步驟/方法：
1、 首先長期失眠的患者精神壓力比較大，個人的身體素質下降得比較快。因此容易感染一些慢性疾病。而且經常會有注意力不集中的現象，可能長期失眠，就會使人的記憶力退化，導致健忘症。
2、 睡眠時間比較短的患者，容易出現習慣性脫髮的症狀。這種現象在一些中年人的患者上面經常能看到。而且年輕的時候出現失眠的患者，到老的時候就更容易患有老年痴呆症。是這種疾病的誘發因素之一。
3、 失眠的患者和抑鬱症之間有著很多的聯繫。許多患有抑鬱症的患者都有過失眠的經歷。臨床上面也認為，長期失眠的因素是導致誘發抑鬱症主要的病因。生活當中一定要注意一下這些細節。
注意事項：
睡眠呼吸暫停綜合症是睡眠障礙的一種表現，也是失眠的患者經常可能會碰到的一種現象。這種現象會引發一些呼吸道的疾病。平時生活當中一定要預防。
