概述
關於失眠的治療方法。失眠是個很讓人，身心疲憊的疾病，讓人抓狂，讓人崩潰。簡直就是惡魔一般的纏擾。失眠厲害的，甚麼數數，數羊，數星星都不管用，失眠的原因有很多的，比如過悲過喜，或者次日有甚麼讓人激動的事情，當心情出現起伏，就有可能出現失眠，到了半夜才能睡著。再就是，如果，在白天睡的過多，也有可能會出現失眠的症狀，但實際上不是真正的失眠。
步驟/方法：
1、 失眠的治療方法是很多的，其中包括了藥物治療，患者可服用鎮定類的藥物控制失眠，這樣能幫助患者睡眠，這樣睡眠質量有所提高。但是患者不能長期依賴藥物，容易對藥物產生過度依賴，會影響正常的生活。
2、 患者適當的服藥治療同時，還可以配合日常護理幫助睡眠，患者睡前不宜做劇烈的運動，並且要提著上床休息，上床後患者不要看手機、電視、報紙等，會刺激到大腦，形成一定的思維，要想入睡就很困難。
3、 患者睡覺前還可以聽會聽音樂、喝杯熱牛奶，這樣也能幫助睡眠，患者要知道失眠是危害人身體健康的疾病，雖然不是甚麼惡性疾病，卻能嚴重影響患者的大腦、情緒等，給患者造成的傷害是非常大的。
注意事項：
患者發現自己有失眠的症狀後，要做好疾病的治療，治療期間做好護理，能有效的控制病情，可果放任失眠繼續發展，將會出現嚴重的併發症，危害更大。
