如果不喜歡運動,肥胖後出現氣短、乏力、嗜睡、痰多等症狀,可以針灸內關、中脘、天樞等穴位。內關可以理氣和胃,幫助消化,天樞可以健脾,中脘可以化痰。
針灸後要適當運動,注意飲食,不要吃太甜太膩的食物,使身體機能充分調節後再正常進食。