平板電腦對頸椎的危害有哪些

　　上海市青少年人群頸肩痛患病率為41.1％，平板電腦等電子閱讀設備的超時使用，是影響脊柱健康的罪魁禍首。
　　藍色預警：每週6小時面對電子屏幕
　　“從門診中四五十歲為主的頸椎病、腰椎痛患者，變成23~25歲為主的年輕人，頸椎病也逐漸像富貴病糖尿病一樣常見。正是由於這種現象，我們對上海市2842名中小學生進行調查訪問，找到最重要的致病因素。”
　　調查顯示，每週面對電子屏幕時間達到6~10個小時，是頸肩痛的危險因素。特別是使用平板電腦，頸肩痛發生的可能性更高，因為使用平板電腦時需要一隻手來觸摸屏幕，這個動作造成了兩側肩部不在一個水平線，受力也不均勻，對頸椎的不良刺激更大。建議儘量減少使用平板電腦。
　　黃色預警：捶一捶痠痛感消失
　　很多人長時間坐在電腦前，頸肩會有痠痛的感覺。如果出現了痠痛感，用拳頭捶一下，熱毛巾或電吹風吹一下，感覺痠痛感消失的，這個時候，可千萬不能大意，應該注意是不是出現了脊椎病？
　　如果能在該階段改掉不良習慣，減少使用電腦時間，同時多做運動，脊柱受到的損害是可以恢復的。
　　橙色預警：痠痛感不容易消失
　　如果痠痛症狀經過調整也沒有得到緩解，那就意味著肌肉出現失調了，血供不足，一些炎性因子如白介素，環氧合酶2等大量釋放，刺激了神經末梢，導致酸脹感進一步加劇。此時，進行彌補還是來得及，除了多做運動、採用針灸、按摩等物理療法，還應在醫生指導下，靈活應用藥物進行干預治療。
　　紅色預警：痠痛感持續數月到半年
　　如果這種症狀持續了數月到半年，就會導致頸椎部位生理區的改變，發生彎曲、畸形，出現上肢神經根性疼痛、雙下肢無力等一系列症狀。單純理療和藥物治療已束手無策，只有手術治療。
　　和睦家庭中孩子各種生理指標相對良好，而家庭關係緊張家庭的孩子脊椎病的發病率會高，家長應多對孩子身心健康給予關注。