概述
由於現在的女性非常在意自己的身材苗條，一些女性朋友，即便是在懷孕的期間也特別的在意這一點，為了控制好自己的體型，不讓自己的身體發胖，所以在懷孕的期間，準媽媽控制了牛奶的攝入量，有的甚至一點牛奶都不吃，實際上，這些女性對於懷孕期間的一些知識不瞭解，如果是控制牛奶的攝入量，直接會影響到胎兒的發育問題，如果在整個懷孕其間，一直缺少牛奶的攝入量，在懷孕期間每天只喝不到一杯牛奶的婦女，更易生下體重較輕的嬰兒。
步驟/方法：
1、 經過多年的臨床經驗，那些身體健康、不吸菸、也沒有一些其他疾病的準媽媽，如果在懷孕期間限制牛奶或維生素D的攝入量，就會降低新生兒的體重，由此可見，女性朋友在懷孕的期間如果不注意牛奶的攝入量，會嚴重的影響到胎兒的生長髮育以及胎兒的體重。
2、 現在有越來越多的懷孕婦女在限制牛奶的攝入量，她們錯誤地認為這樣做可以降低脂肪的攝入量、這樣做會限制重要的營養物質，還會影響胎兒的發育。那你要知道，牛奶是維生素D的最佳來源，而這種維生素對胎兒的骨骼發育則起著非常重要的作用。
3、 在懷孕期間，如果女性朋友控制牛奶的攝入量，每一天攝入不到一杯子的牛奶，那麼對於胎兒的生長髮育就會受到嚴重的影響，如果能夠注意到牛奶的攝入量，孕婦懷孕期間每天喝一杯牛奶，對於嬰兒出生時的體重就有很好的幫助作用。
注意事項：
由此可見，女性朋友在懷孕的期間一定要注意保持牛奶的攝入量，不要誤認為弄來倆攝入的過多，會使自己的身體發胖，出現肥胖症，實際上只是一種錯誤的認識，只有保證牛奶的攝入量，對於胎兒的健康成長才能有一定的幫助作用。
