概述
我姐姐懷孕已經好幾個月了，現在還沒結婚的時候簡直就是兩個人，現在的姐姐非常的胖，準媽媽在懷孕期間牛奶攝入量不足，就會阻礙寶寶的生長，寶寶出生時，其體重就會較低。那些身體健康、不吸菸、受過良好教育的準媽媽，如果在懷孕期間限制牛奶或維生素D的攝入量，就會降低其新生兒的體重。那麼我想知道準媽媽牛奶攝入量將影響胎兒。
步驟/方法：
1、 準媽媽一定要注意現在有越來越多的懷孕婦女在限制牛奶的攝入量，她們錯誤地認為這樣做可以降低脂肪的攝入量、治療自我診斷的乳糖不耐受症或避免寶寶發生過敏症。這樣做會限制重要的營養物質，還會影響胎兒的發育。牛奶是維生素D的最佳來源，而這種維生素對胎兒的骨骼發育則起著非常重要的作用。
2、 準媽媽一定要了解在懷孕期間，她們每天的牛奶攝入量不到一杯。研究發現，孕婦懷孕期間每天喝一杯牛奶，嬰兒出生時的體重平均會增加41克。懷孕婦女應大量補充除某些乾酪之外的乳製品，以確保她們的寶寶能得到足夠的鈣質供骨骼發育。
3、 準媽媽一定要知道很多過分在意自己體形的愛美女性，在懷孕時都會刻意限制牛奶的攝入量，以避免身體發胖。但加拿大麥吉爾大學的研究人員最近發現，她們的這一行為會影響到其腹中胎兒的發育。那些在懷孕期間每天只喝不到一杯牛奶的婦女，更易生下體重較輕的嬰兒。
注意事項：
準媽媽一定要注意在平時的生活中一定要注意個人衛生，放鬆心情，注意休息，不要太緊張了，平時在生活中儘量不要吃辛辣刺激性有你性食物，可以多吃新鮮水果和蔬菜，一定要多喝水，適當的鍛鍊身體，一定要養成良好的生活習慣。
