如何預防肺部疾病

①保持樂觀、愉快的情緒。長期存在精神緊張、焦慮、煩躁、悲觀等情緒，會使大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，所以要保持愉快的心情。

②生活節制注意休息，勞逸結合，生活有序，保持樂觀、積極、向上的生活態度，對預防疾病很有幫助。在生活中，我們要學會 "以人為本"、"因材施教"、"因勢利導"。

③合理膳食可多攝入高纖維素以及新鮮蔬菜和水果，營養均衡，包括蛋白質、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等人體必需的營養素，葷素搭配，食物品種多樣化，充分發揮食物之間的營養互補作用，對預防本病也很有幫助。

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發布於 2023-01-13 15:11

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發布於 2023-01-14 01:43

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發布於 2023-11-06 11:19

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