概述
女性朋友懷孕的時候因為體質和子宮都是不一樣的，所以懷孕的一些症狀也是不一樣的，有的女性朋友會腰痠背痛，有的女性朋友會孕吐，對於一些孕婦的女性朋友來說，給他要的營養也是會不足夠的，因為東西吃了下去之後又吐出來，他要的營養得不到充足，胎兒可能就會有偏小的一些症狀發生，對於胎兒要偏小孕媽飲食調整要有講究。
步驟/方法：
1、 對於懷孕的女性朋友來說，胎兒的營養得不到充足就會讓胎兒變得小，應該要少食多餐，胎兒發育迅速，非常地快，特別是在懷孕的後期這樣子女性朋友懷孕的時候，經常會有一種腸胃被腹中的寶寶壓迫得體無完膚的感覺，這樣子的話也會讓胃口消失。
2、 這個時候女性朋友就需要少食多餐，可以頓吃少一點，但是一天可以吃五六頓這樣，還有就是調整體重，正常的情況來說的話，鬱悶期孕婦的體重會不斷的長得很快，這個時候的話如果不控制飲食的話也會長得很胖的。
3、 還有就是多休息，避免勞累，因為勞累的體力勞動會讓孕婦消耗額外的熱量和營養，避免勞累，多臥床休息可能是胎寶寶生長緩慢治療中最簡單有效的方法，記得以前懷我女兒的時候去照三維彩超，醫生也是說偏低，後來對日常生活中的飲食方面，我就是吃飽了就睡，吃飽了就睡，它就長得很快。
注意事項：
懷孕期間不要暴飲暴食，要少食多餐，還要攝入一些營養的食物，這樣子才能讓胎兒更健康的發育，不要吃辛辣生冷刺激的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持充足的睡眠。因為吃飽了就睡覺是對胎兒發育來說也是有幫助的，但是飯後也可以做一些適當的散散步的運動。
