最近幾年iPAD等平板電腦的使用和普及改變了人們的學習和生活方式，不少家長通過電腦或相關產品對兒童進行早教、輔導功課，老師們越來越多地開始使用電腦教具授課，兒童更喜歡在電腦上玩遊戲、看動畫片，我們經常可以在地鐵裡看到捧著iPAD、iPhone的年輕人……然而，當他們享受電腦技術發展帶來的便利和快樂時，有不少潛在的危險卻在不知不覺中危害著他們的眼部健康。
長期使用iPAD等電子產品容易誘發乾眼症。在我們看東西時，眼瞼是在有規律的眨動，有如汽車的雨刷，不間斷地將淚水均勻地在黑白眼珠表面（角膜及結膜）上塗布，起潤滑作用，同時將表面的代謝廢物或外來的灰塵等刷走，以保護眼睛。正常情況下眼瞼眨動的次數每分鐘為15~20次，但在看電腦，特別是高度集中玩遊戲時，眨眼的次數會大大減少。有觀察表明，玩遊戲時眨眼次數可減少到2~3次，眨眼減少的結果是淚水過度蒸發，眼睛表面得不到溼潤，久而久之就出現了眼睛表面的乾澀，眼部發癢、燒灼異物感、視物模糊、視力下降、眼部脹痛、眼眶痛等症狀。醫學上把這些情況稱為視屏終端綜合徵的眼部表現觀看各種電子屏幕，如電視機屏幕、遊戲機、監視器等均可誘發。減少對電腦的使用及養成正確使用電腦的習慣，是治療終端綜合徵的關鍵所在。
長期使用iPAD等電子產品，也很容易誘發近視及視疲勞。兒童處於生長髮育期，眼睛負責調節看遠看近的肌肉――睫狀肌力量較強，當過度看近，特別是長時間使用電腦及相關產品時，就會出現視力疲勞。在電腦產品中，平板電腦的亮度較普通電腦亮度高，顏色更豔麗，因此更易出現視疲勞。眼睛的睫狀肌過度收縮，醫學上稱為睫狀肌痙攣，出現假性近視，如及時休息假性近視可能恢復，而長時間則會演變成真性近視。
因此，大家都要學會科學使用iPAD、電腦等電子產品。
1、顯示屏幕要略低於眼睛。家裡的電視機、遊戲機等，應根據孩子的身高、座椅擺放。
2、屏幕距離眼睛60~80釐米。兒童用平板電腦時，常常是捧在手裡玩遊戲，一般是近距離看電腦屏幕，家長一定要幫助控制孩子看屏幕的距離。顯示器的亮度也不要太亮，調節到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。
3、學會有意識眨眼。每半小時應休息片刻，看看遠處或做眼保健操。孩子玩遊戲、看電視時不可能顧及用眼衛生，家長要注意提醒，適當限制孩子的用眼時間。
