孕婦吃獼猴桃的量怎麼掌握

　　孕婦當然能吃獼猴桃。。獼猴桃營養價值和藥用價值很高，富含蛋白質和多種礦物質，尤其維生素C 含量很高，每100克獼猴桃含維生素C400-430毫克，是其它水果的數倍或數十倍，是蘋果和柑桔的50-60倍，是鴨梨的70-80倍，一個成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克，每天吃一個獼猴桃就可以滿足人體需要量。獼猴桃汁具有阻斷致癌性亞硝基化合物合成的作用，還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶(SOD)，可以嫩化肉類、具有養顏、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能。但不要空腹吃，脾胃虛弱的不能多吃，孕婦也最好一天吃一個，千萬不要認為多吃就好~