由於用嗓過度，長期站立授課，伏案批改作業等，教師往往患有咽喉炎、頸椎病、靜脈曲張等“職業病”。
咽喉炎： 教師最普遍的職業病就是咽喉炎。病因可為急性喉炎反覆發作，未經適當治療；長期發音不當或過度用嗓；經常遭受有害氣體、粉塵的刺激等。表現為聲嘶、喉部分泌物增多等。預防咽喉炎，要養成良好的生活習慣，起居有規律，避免熬夜；隨時保持口腔清潔，平時多飲水，要注意保暖；戒菸、戒酒，不吃刺激性食物，少吃油炸、醃製食物，多吃新鮮水果、蔬菜；不要長時間待在空調開啟的房間，臥室要保持通風。
頸椎病： 以前認為45歲以上的中老年人易患頸椎病，現代醫學教科書也認為頸椎病是中老年人因頸部長期勞損，以及隨年齡增長引起的生理性退行性病理改變。所以大家都認為，頸椎病是中老年人的專利，與一般的青年、學生無關。但嚴峻的事實表明，頸椎病近年來呈現越來越年輕化的趨勢。據報道，到醫院診治的頸椎病患者年齡最小的只有2歲，而患上頸椎病的中學生越來越多。筆者醫院門診的頸椎病患者比比皆是，其中不乏十七八歲的青年人。
甚麼人易患頸椎病？醫學專家認為，頸椎病呈現越來越年輕的發病趨勢，與人們運動減少、姿勢不正確有密切關係。從事文字、電腦工作人員及運動員最易患頸腰椎病。頸椎病的發病，年輕人主要是由於外因，即姿勢性疲勞和損傷所致，以姿勢性疲勞為主。長時間同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致頸椎病的發生。中學生的書包越來越重，致使走路姿勢不適合人體正常的生理彎曲，久之易患頸椎病。喜歡玩電腦、打遊戲機的白領，因長時間頸部保持在一個姿勢，導致頸部血液循環不良而發生頸椎病。比較軟的床墊不適應正常的生理彎曲，也是一個不可忽視的原因。對於中老年人來說，頸椎病則是身體生理性退變的結果和表現。椎體前後緣及小關節骨質增生，其周圍的關節囊、韌帶也相應發生充血、腫脹、纖維化、鈣化等一系列的變化。
如何抵禦頸椎病？千萬別“委屈”脖子和腰。在看書寫字時，要保持自然端坐位，頭部略微前傾，同時注意調節桌椅之間的高度比例。電腦椅最好有靠頭位，使用電腦時可頭靠在椅子上。伏案時間不宜太長，一般情況下，伏案半小時後要抬起頭或起身活動一下。提倡臥硬板床、棕櫚床墊，睡低枕，摒棄“高枕無憂”的觀念。多做伸頸運動，頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛鍊的方法簡單，或坐或站都能進行。最簡單的辦法是以頭頸部為筆寫“米”字，一次十個，一日數次。室外運動如游泳、羽毛球等也是比較好的方法。飲食也要注意多吃富含鈣質的牛奶、豆製品和魚類等。
教師常常一坐就是兩三個小時，而且體育活動又少，很容易導致頸椎病的發生。再加上電腦已成了教師的必備工具，長期面對電腦，為了使眼睛舒適，頭頸會向後伸，使頸椎變直，從而引起頸椎病。為預防頸椎病的發生，專家建議，教師在連續坐兩個小時後，應該改變一下姿勢。站立起來轉轉頭、踢踢腿等，緩解一下頸部壓力。可以做“頸椎操”，然而筆者發現，絕大多數人只是照樣畫葫蘆，很少人知道其中的動作要點，因此其效果當然就不怎麼樣了。其實做“頸椎操”是有許多要點的：
1、動作幅度要大，且越大越好。
2、頻率要慢，動作慢就不易造成損傷。
3、自然呼吸。
4、頸椎病急性發作期、外傷初期及其它不適應的情況，不宜做“頸椎操”。
此外，還要多進行體育活動，以恢復身體協調性和柔韌性。教師還可以和學生一起做廣播體操以活動全身。
靜脈曲張： 由於工作關係，教師不得不長期站立。常使下肢血液循環不良而導致靜脈曲張。專家提醒，要注意以下幾點： 避免長時間站或坐，應常讓腳做抬高、放下練習；每日穿彈性襪運動腿部一小時，如散步、快走、騎自行車、跑步等；一日多次躺下將腿抬高高過心臟，並維持膝蓋彎曲，促進腿部血液循環；保持正常體重；保持腿及腳部清潔，並避免受傷；每晚自我檢查小腿是否有腫脹情形，睡前將腿抬高約15釐米，並保持最舒適之姿勢，千萬不要因此而讓腿部僵直。靜脈曲張較嚴重者最好去醫院請專科醫生手術治療。
