甚麼是痤瘡？
痤瘡俗稱“青春痘”，現在的年輕人都暱稱其為“痘痘”，這是一種由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種慢性炎症性皮膚病。通常好發於面頸部和胸背部，以白頭粉刺、黑頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫等為主要表現，嚴重的愈後可以遺留有瘢痕。這種疾病多見於青春期人群，但也並非年輕人的“專利”，從兒童到成人，幾乎所有年齡段的人都可以發病。
我怎麼長痘了？
“痘痘”的發生主要是由於體內雄激素分泌相對旺盛，引發皮脂腺增生、分泌增多，同時由於皮脂腺導管處異常角化，導致毛囊、皮脂腺開口堵塞，皮脂排洩不暢，越積越多就形成一個個像小米粒一樣的脂栓，這就是我們常說的粉刺。由於毛囊皮脂腺開口被阻塞，形成缺氧狀態，使毛囊內的痤瘡丙酸桿菌大量增生，分解了皮脂中的甘油三酯產生較多的遊離脂肪酸，刺激了毛囊及毛囊周圍組織從而發生非特異性炎症反應，臉上的小疙瘩就會發紅、腫痛，甚至形成膿皰。由於遺傳、個體免疫因素的不同，少數患者還會出現結節、囊腫型損害，最終遺留有瘢痕。
精神壓力過大、飲食過於辛辣油膩、大便不通暢、睡眠質量較差、嗜好菸酒、某些藥物或疾病的影響以及不恰當的化妝、護理等，都會影響到上述疾病發展過程中的某一或某些環節，從而誘發或加重疾病。
得了“痘痘”該怎樣注意飲食？
痤瘡患者應當注意少吃或不吃辛辣、油膩及甜食。有研究發現，辛辣食物攝入後會加重皮膚毛細血管的擴張，促進皮脂腺的分泌，致使痤瘡損害加重；而甜食進入體內後最終都將轉化為脂類物質，從而加重皮脂的溢出。因此我們建議痤瘡患者儘量少吃高熱量食物，如辛辣、油膩食物及甜食，可適當增加新鮮的蔬菜、水果以及其他一些粗纖維食物的攝入。
化妝對“痘痘”有影響嗎？
使用油彩類化妝品容易引起“痘痘”的發生，特別是油性皮膚的人群，油性的或粉質的化妝品堵塞毛孔，導致皮脂排洩不暢，從而產生粉刺、炎性丘疹和小膿皰，我們稱之為化妝品痤瘡。
長了“痘痘”該如何護膚？
痤瘡患者多是油性膚質，在進行清潔去脂時要強調“溫和去脂”，即在去除多餘皮脂時不能破壞皮膚表面作為保護層的正常的皮脂膜，因此建議選擇添加保溼成分的清潔產品來洗臉。此外在使用各種控油產品的同時，也要注意使用保溼護膚品，皮膚的控油和保溼是不矛盾的。過度使用控油產品會使得皮膚乾燥、脫水，皮膚長期的缺水，破壞了正常的屏障功能，容易導致皮膚敏感或反而加重痤瘡的病情。
