一、積熱便秘
積熱便秘的特點是大便乾燥,堅硬如羊糞,寶寶排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。可以給寶寶試試以下菜單:
1、菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
2、蘿蔔汁:紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
3、松子仁粥:大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
5、番瀉雞蛋湯:番雞葉5~10克,雞蛋1個,菠菜少許,食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜、食鹽,煮沸加味精即成。
6、黃豆皮100克,水煎服,每日3次。
7、蜂蜜30~60克,芝麻油10克,開水沖服,早晚各1次。
8、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。
二、虛證便秘
虛證便秘的特點是大便時秘,排便困難,或大便先幹後稀,並伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食慾不振等症。可以試試以下菜單:
1、韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。
2、蘿蔔籽10~20克,炒黃研細粉,加糖,開水沖服,每日分1~2次服。
3、黃芪蘇麻粥:黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨,烘乾,打成細末,倒入200毫升溫水,用力攪勻,待粗粒下沉時,取藥汁備用。洗淨粳米,以藥汁煮粥。適用於氣虛便秘。
4、杏仁羹:杏仁10~20克,山藥50克,胡桃肉20克,蜂蜜適量。將前三味洗淨去皮打碎和勻,加蜂蜜,加水適量煮沸,頻服。