概述
俗話說得好：一白遮百醜，女人都應該追求美白的肌膚。想要變白，不妨多吃含維生素C的蔬菜水果，它對美白去黃有非常好的作用。
步驟/方法：
1、 胡蘿蔔。胡蘿蔔被稱為“護膚聖品”，胡蘿蔔含有的胡蘿蔔素能幫助皮膚抗氧化和美白，還能幫助皮膚去除多餘的角質，而且對長痘痘的皮膚很有幫助。
2、 西紅柿。西紅柿是最好的防曬食物，而且它可以使我們的皮膚撫平皺紋，美白祛斑的效果也特別好，多吃西紅柿能使皮膚光滑細嫩。
3、 蘋果。蘋果裡面含有豐富的蘋果多酚，蘋果還具有強大的抗氧化作用，多吃蘋果能防止人體黑色素生長，美白肌膚也有相當好的作用。
4、 檸檬。檸檬是水果當中的美白之王，檸檬裡面含有豐富維生素C，檸檬的主要功效就是美白、祛除色斑、潤膚、抗皮膚老化等作用。
5、 黃瓜。黃瓜是最常見的蔬菜，大家都應該知道黃瓜具有美白的功效，還能緩解皮膚過敏等症狀。黃瓜能促進人體的新陳代謝，排除毒素。
注意事項：
這些水果都是美白的佳品，好處多多，可以嘗試一下的。
