1、辛辣食物
患有牙周炎病症的患者必須要養成良好的生活習慣。首先要注意的便是生活習慣，比如像早晚刷牙等，這樣可以避免唾液中的細菌大量滋生從而影響口腔健康。同時還應該注意養成良好的飲食習慣，一些不利於牙齦健康的食物應該儘量少吃，比如像各種辛辣刺激食品，這類食物對牙齦以及口腔的傷害非常大。最常見的有辣椒、大蒜、咖喱等，這些刺激性食品都會嚴重的損害口腔黏膜以及牙齦健康。同時如果過量食用這類食物，還有可能會使疼痛加重同時炎症也會進一步的擴散。
2、硬質食品
不管是甚麼原因的牙周炎，這部分患者在平時生活中都要特別的注意，那就是儘量的不要吃過硬的食物。可以說大家對各種各樣的堅果、乾果類似物都非常的喜歡，這些食物都是非常健康的零食，過量食用也不用擔心會發胖。但對於患有牙周炎的患者而言，如果在日常生活中過量食用這類食物的話，勢必會導致炎症更加嚴重。比如像松子、山核桃、瓜子等，這類食物中含有的營養物質都是非常豐富以及健康的，但患有牙周炎的患者應該儘量少吃。
3、煎炸食物
各種各樣的煎炸食物是很多人的最愛，尤其是各種街頭小吃，讓很多人經常流連忘返。但是這類食物對於患有牙齦病的患者而言卻是絕對的禁忌，不管是煎、炸還是烤的食品，都有可能會導致牙齦健康更加受損。這是由於這類食物都十分的不利於咀嚼，長期食用很容易損傷牙齦，不但會導致牙周炎的症狀加重同時還有可能會因此而導致牙齦出血。除了各種烤肉、烤魷魚等食物之外，還有像油煎排骨、魚塊等都不能經常食用，否則的話不僅會損壞牙齦健康，同時還有可能會損害整個口腔健康。
4、酒精
患者在平時生活中應該特別的注意，對於各種酒精類飲品都應該儘量的避免飲用，如啤酒、紅酒、白酒等。這些酒中所含有的酒精成分會刺激局部炎症，從而導致牙齦的疼痛更加嚴重。而且長時間的喝酒還有可能會損壞口腔黏膜，從而誘發口腔潰瘍。
