1、 要做到飲食起居定時，注意口腔清潔。積極防治傷風感冒，根據季節變化及時增減衣物。
2、 居室要通風良好，注意保護鼻粘膜，防禦有毒氣體及汙染，粉塵對鼻、咽部長期刺激。同時居室要保持一定溼度，冬季不宜長時間用空調製暖，乾燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜乾燥，纖毛活動停止，易使病毒、細菌侵襲致病。
3、 加強體育鍛煉，提高身體抵抗力，提倡冷水洗臉，冷水浴，日光浴。
4、 避免長期應用血管收縮劑，如滴鼻淨、麻黃素等，以免引起藥物性鼻炎。
5、 不養成摳鼻子不良習慣，鼻塞嚴重是不可強行擤鼻涕，以免導致鼻竇炎、中耳炎等。
6、鼻腔內不隨意滴藥，因很多藥水與鼻粘膜的酸鹼度不相符合，滴藥會影響鼻生理功能，太熱、太冷、乾燥都是對鼻粘膜不利的。
