預防生長髮育遲緩
1、營養飲食
生長髮育遲緩的最常見原因不僅是蛋白質和能量攝入不足,還包括其他宏量元素攝入不足。因此在日常生活中,應給孩子補充足夠的的蛋白質和微量元素。蛋白質是構成身體細胞漿和體液的主要成分,它的生理作用是新生和修補身體組織,同時也是能量的重要來源。蛋白質與許多消化酶有關,與身體的內分泌有關,所以,蛋白質不足,新組織的增長受限,生長介素(SMC)水平降低,活性降低,不能有效的刺激軟骨生長,勢必造成矮小。
2、擁有足夠的睡眠
睡眠與促進身材增高的生長激素有著十分密切的關係。嬰兒一天24小時血液中的生長激素含量都很高,睡眠時與醒著時無明顯的差異。幼兒的生長激素只在夜間睡眠時分泌,白夫清醒時基本不分泌,其基礎含量為91微克/日。8-15歲青春期少年,雖然醒著時也分泌生長激素,但量很少,主要在睡眠時分泌,在深睡時生長激素分泌量急劇增加,高達690微克/日,為幼兒期的7.5倍。因此,為了長身體,應該加倍重視孩子的睡眠。
3、足夠的運動
運動能促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質緻密,促進身長的增長。3-4個月前的孩子,每天應俯臥數次,以促進全身活動,且隨著月齡的增長,要及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應過久地抱著或坐著,孩子抱著不便於活動全身,久坐會影響下肢發育。同時,孩子學會坐後,常常不願學翻身和爬。經常鍛鍊身體也是增強體質的一個重要方式。
預防語言發育遲緩
1、孩子學習語言的基本方法就是模仿。因此,成人要多和小兒說話,訓練小兒模仿成人的語言發音,要鼓勵小兒敢說話,學會用語言表達自己的要求。
2、多給予刺激促使孩子講話:比如,開始要孩子喊“媽媽”,如孩子不喊媽媽,媽媽應微笑點點頭,如再不喊媽媽仍用微笑點頭以示意,最後,孩子突然喊“媽媽”了,就應熱情地擁抱或親吻孩子。這樣,就會使孩子體驗到喊“媽媽”得到的疼愛,調動起說話的興趣和積極性。
3、讓孩子多接觸社會和大自然: 多接觸社會和大自然會使孩子的生活豐富起來,眼界開闊了,見識廣了,自然就有說話的要求了。如果再配合語言訓練,孩子的語言能力就會相應地得到很好發展。