春節是中國人最隆重的傳統節日，親朋好友聚集一堂，免不了要歡宴聚餐，這對於糖尿病患者來說無疑是一次嚴峻的考驗。臨床上，每當節日過後，因病情加重前來就診的糖尿病患者就會明顯增多，除血糖明顯升高外，有的甚至出現急性併發症、心腦血管意外而危及生命。因此，春節期間加強自我保健是非常有必要的。
1、生活規律別打破
不要因為過節而打亂正常的生活規律，尤其是老年糖尿病患者，大多伴有高血壓、冠心病、腦梗、腎臟疾病等慢性基礎疾病，要儘量避免情緒波動、過度勞累和熬夜，不要長時間泡在電腦、電視、麻將、牌桌上，否則易引起體內陰陽失調、氣血失和、經絡阻塞、臟腑功能紊亂，為疾病的發生和惡化創造條件。現代醫學認為，情緒波動會使交感神經興奮，導致心跳加快，血流加速，從而使血壓升高而誘發心腦血管疾病。
2、飲食注意事項多
（1）偶爾多吃不要緊，經常放鬆可不行。在一些特殊場合，食物品種上增加一些、進食量上偶爾放鬆一些也未嘗不可，但在下一餐必須馬上回到正常飲食。經常性放鬆飲食控制，會導致體重增加、血糖波動。春節期間菜餚豐盛，有些患者主食進食偏少甚至根本不吃，代之以高油脂、高蛋白葷物，這不僅增加了消化系統負擔，導致腹脹等不適，還會引起血糖升高。
（2）葷素搭配要適當，每餐必須吃主食。這是血糖控制的關鍵。主食仍應以粗雜糧等易消化食物為主，年糕、湯糰等糯米類不易消化主食應儘量少吃。要抵擋住零食的誘惑，儘量少吃花生、瓜子、核桃仁、松子、榛子、開心果、杏仁等含油較多、能量較高的堅果類零食。
（3）飲酒一定要適量，吃好主食防低血糖。對於病情穩定且沒有併發症的患者可適當飲酒，低度白酒、乾紅及乾白葡萄酒均可，每天量一般掌握在25克（半兩）左右。飲酒時一定要及時進食主食以防止低血糖的發生。
此外，許多無糖食品其實含有較高的能量或糖類，一定要慎用。總之，春節期間，大家更得拉緊飲食控制的那根弦，管住嘴，一旦吃多及時調整，要適當減少每天的主食和葷菜，以保證血糖平穩。
3、無論如何都得動
春節期間或多或少會較平時多些進食，只要注意適當運動，血糖還是能夠得到良好控制的。天氣寒冷不適宜戶外活動時，可在室內進行各種活動，如家務勞動、原地踏步、蹲起、原地上跳。腿腳不便的患者，可以進行甩手療法、扭腰晃頭、拍打身體等活動，這樣可增加熱能消耗，刺激胰島素分泌，增強胰島素敏感性，促進血液循環，對調節血糖，穩定病情是非常有益的。不建議患者晨起空腹活動，應等到太陽出來，餐後1～2小時運動為宜。
4、旅遊外出要防凍
糖尿病患者血液循環較差，更容易凍傷，如果春節期間外出或旅遊的話，一定要注意防寒保暖，特別要注意護好手腳、耳朵等末梢部位。鞋子一定要寬鬆保暖，避免穿新鞋走路時間過長，防止足部受傷。人多擁擠的公共場所，由於空氣不流通，糖尿病患者抵抗力差，易染上傳染病，一旦感染可加重糖尿病，所以要儘量避免到人多嘈雜的地方。外出時最好有同伴一起，同時隨身帶一些糖果或其他事物，以便在發生低血糖時可及時自救。
5、擅自停藥要不得
要破除正月不看病、過年不吃藥的迷信思想，節日期間千萬不可擅自停藥，一旦停用，會導致血糖波動，甚至急劇升高，進而發生急性併發症、病情惡化甚至導致死亡。所以，一定要堅持治療，按時服藥，同時要定期檢測血糖，以便及時瞭解自己的狀況。節前最好去醫院做一個體檢，並請醫生開好節日期間的藥物，以防節日期間因備藥不足而停藥。
祝糖尿病患者高高興興過一個平安、祥和、快樂、如意、身心健康的春節！
