春節要如何保健呢

　　春節臨近，大家如何平穩祥和度過這個年。有一些是要注意的。如何避免“節假日綜合症”呢，先說說它的成因：
　　1、生活規律打亂  平時規律作息因為過節和節前準備打亂，休息不夠，過節期間熬夜慶祝、麻將，錯過服藥時間。接續幾天如此身體吃不消，疾病復發或者加重。
　　2、 節日飲食、飲酒  清淡飲食到了過節總被改變，本身飯菜會比平時油膩，加上親戚朋友總會熱情佈菜，因此肝病患者出現腹脹，腹瀉，肝區不適，甚至肝功能惡化，轉氨酶、膽紅素升高。某些肝硬化因為進食過多出血消化道出血。
　　3、 圖吉利停藥   部分患者病情平穩是藥物控制，很多地方有過節不吃藥傳統。這也要分疾病，乙肝抗病毒藥物不可以停藥。會對日後治療帶來耐藥風險。
　　4、 不舒服挺住不醫院   這部分病人一是為了團圓熱鬧，二是怕麻煩家人，能挺則挺，三以為去了醫院大夫也休息。結果到了非常重時候才急診入院。
　　預防：
　　儘量去保持生活規律，累了就自己休息，隨時補充睡眠。告知親人一起控制進食量，多了就減少主食，適當增加活動。如果非要飲酒儘量是度數低的紅酒；肝硬化患者注意避免堅硬食物。如果真的不適儘快就診，大醫院都有安排醫生值班。不要感覺不適也拖著過節，影響全家心情，對身體造成不可逆損傷。實在不清楚是否嚴重，可以網上諮詢。最後提醒，不要都等著過了正月十五再去複查，那時候醫院患者扎堆，不如早幾天輕鬆就診。
　　只要您病情穩定，身體安適，那每一天都是親人們的節日。