失眠造成的損害主要是精神方面的，通常不會使人致命。但是，長期失眠會使人煩躁不安，攻擊性強，記憶力下降，注意力不集中，精神疲乏。失眠對人精神上的影響容易導致器質性疾病，還會使人的免疫力下降，使人的身體消耗更大，由於生長激素的分泌主要在夜間入睡後進行，所以兒童和青少年失眠會減少生長激素的分泌，不利於身體的生長髮育。
失眠可引起哪些疾病
發布於 2022-10-11 08:51
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概述
失眠已經成為影響現代人健康的一個重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統。特別是在馬上要有重要工作或是考試時，睡眠成為了我們最重要的事情，若是睡不好，很有可能會影響我們的工作和學習。而造成失眠的原因人各有異，身體上的疾病會造成失眠。生理方面的變化也會造成失眠。如環境變化讓人難以適應。還有心理原因等等。
步驟/方法：
1、
心情質量會直接影響失眠者的睡眠狀態和質量，如果心理素
發布於 2023-09-17 07:18
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概述
失眠的誘發因素比較多，也可能是由於長時間過度的緊張和焦慮導致的，這一現象的，患者如果出現了明顯的身體免疫力低下，都可能會引起失眠症的產生，對健康也會產生很大的影響的，失眠症的患者應該多注意休息和合理的治療，可以選擇使用口服中藥來緩解病情，以及患者如果出現了眼科疾病，都可能會導致緊張引起的失眠的現象，正規眼科醫院進行檢查和治療。
步驟/方法：
1、
眼科疾病都可能會引起明顯的身體不適的症
發布於 2022-11-07 09:42
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您知道睡眠的重要性嗎?人的一生約1/3的時間在睡眠中度過，它的生理重要性僅次於呼吸和心跳，每年3月21日(春季第一天)被定為世界睡眠日。引起失眠的原因有哪些?軀體原因：如疼痛、心悸、咳嗽、瘙癢和尿頻等(包括睡眠吸吸暫停綜合徵)；生理原因：如時差、睡眠環境差、吃得過飽或過餓等；心理原因：焦慮引起的失眠以入睡困難為主，抑鬱引起的失眠以凌晨早醒為主；精神原因：包括精神分裂症、反應性精神病等；藥物原因：
發布於 2022-11-27 02:21
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概述
大家對於失眠都是不陌生的，很多人都會折騰到半夜還睡不著覺，看見身邊的人已經睡著了，但是我們還是睡不著覺，都不知道怎麼辦才好，其實失眠的話很多時候是心理原因造成的，想事情太多了就容易失眠，如果我們失眠了，該怎麼辦呢？當然是要治療失眠了，一起來看一看中醫認為導致失眠的原因有哪些吧，只有找到了原因之後，我們才能做針對性的治療。
步驟/方法：
1、
由於精神因素導致失眠的也是非常常見的，比如說
發布於 2023-03-15 10:38
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(1)環境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。
(2)生理因素：高速跨幾個時區的旅行(時差反應)以及由白班改夜班工作，由於體內生物鐘尚未適應新的晝夜節律，因此也出現失眠。
(3)心理社會因素：應激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術、親人亡
發布於 2024-05-07 18:25
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服藥期間出現失眠或者失眠加重、睡眠質量下降，應該考慮是不是藥物性失眠。那麼，到底哪些藥物有可能引起失眠呢?
一，抗高血壓藥物。如甲基多巴、蘿芙木甲素和可樂定等，不但能引起失眠，還容易引起抑鬱綜合徵導致嚴重失眠。如果抗高血壓藥物用量過大，或者在臨睡前服用降壓藥，造成夜間低血壓，同樣可以引起失眠。
二，利尿藥。這類藥物多用於治療水腫或者高血壓。服用這類藥物容易引發低血鉀，引起心血管節律障礙，造成失眠
發布於 2022-12-25 02:41
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概述
最近這幾天我總是失眠，但是卻不知道是甚麼原因導致的失眠情況，這種失眠對身體造成很大的影響，因為沒有好的睡眠質量，讓人第二天會感到精神恍惚，會感覺很不舒服。所以對於失眠的患者來說，我深受的體會到他們失眠的心情，因為失眠確實是非常難受的一件事，感覺是慢慢長夜，很難熬到天亮，所以這就是失眠患者的心理，那麼治療失眠疾病的偏方有哪些呢！
步驟/方法：
1、
其實很多人在對於失眠上都會感覺到非常的
發布於 2023-09-17 18:22
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概述
失眠的朋友可以吃一些補脾的食物，這樣對於失眠的朋友來說，有比較好的輔助治療的作用，但是如果要從根本上解決失眠這一問題，還是應該保證身體營養的平衡，一旦患者的營養出現失衡，不僅會導致失眠，而且還會導致許多疾病的發生，所以說患者朋友一定要高度重視。那麼失眠吃甚麼好?飲食調理有哪些呢？下面我們就來詳細的瞭解一下吧！
步驟/方法：
1、
失眠的朋友要吃一些安神助眠的食物，例如百香果、香蕉、牛奶
發布於 2023-09-18 03:42
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1.容易引起感冒。因為失眠可降低人體的免疫力，從而使人體低抗力下降，易感冒或產生其他疾病。
2.影響青少年身高發育。腦垂體分泌生長激素多是睡眠狀態中進行，失眠或睡眠不良，都會影響生長素的分泌，而對生長髮育造成影響。
3.使人過早衰老。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導致性腺功能降低，引起機體過早衰老。
4.誘發心腦血管疾病。失眠會增加心和血管負荷，誘發心腦血管疾病。心腦血
發布於 2022-12-02 22:34
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一、經常失眠的朋友們可能自身的技能較差，精神疾病專家張晶介紹說，長期失眠可導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。經常失眠會使人過早衰老，縮短壽命;老年痴呆、健忘、糖尿病、高血壓、肥胖症。
二、經常失眠會影響我們的正常工作和生活。經常失眠的朋友們由於白天沒有精神往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導
發布於 2024-08-22 16:31
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原諒我沒勇氣對你說：想給你幸福的人是我
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