概述
在冬季人們受到天氣寒冷的影響，會變得比較的懶惰，因此在冬季很多人也會出現容易肥胖的現象，而且很多人認為在冬季減肥是比較困難的，實際上在任何季節減肥都是需要有信心，才能夠達到減肥的目的，選擇正確的減肥方法也是非常的關鍵，在冬季也可以通過一些減肥的美容湯達到一定的減肥效果，今天我們就來分享冬季減肥美容湯。
步驟/方法：
1、 冬季減肥美容湯：泡菜菌菇湯，材料：叢生口蘑30克、泡菜30克、麵筋5個，將叢生膜的底部切除並洗乾淨，鍋中加入水燒開，把泡菜，叢生口蘑麵筋等材料一起放入鍋中，等水燒開後調味即可，叢生口蘑在菌菇類中含的熱量較低，是一種很不錯的減肥食物配合泡菜味道還是不錯的。
2、 冬季減肥美容湯：小松菜雞蛋牛肉湯，材料：小松菜30克、雞蛋1個、牛奶200毫升、橄欖油，將所有材料清洗乾淨放入鍋中，然後把牛奶倒到鍋裡，稍微的將它煮熱，接著將小松菜雞蛋等材料一併放入鍋中，再煮沸之後放到碗裡，最後放入橄欖油充分攪拌均勻即可飲用，雞蛋喝牛奶都是富含蛋白質的食物，脂肪含量也不高，配合纖維豐富的小松菜，既能減肥又可以美白。
3、 冬季減肥美容湯：玉米鮭魚湯，材料：罐頭鮭魚2勺，玉米粒30克，椰菜葉1片，喼汁1勺，把葉菜葉洗乾淨切成絲，鍋中加入水燒開，將玉米粒和鮭魚放到裡面稍微煮熱，等鍋中的水沸騰之後，加點鹽喼汁等調料品，接著把椰菜絲放到碗裡，最後將湯倒入即可，玉米屬於粗糧常吃可促進腸胃蠕動，潤腸通便，是不錯的減肥食物，搭配富含蛋白質的鮭魚熬出來的湯，不僅能減肥而且味道鮮美。
注意事項：
冬季減肥是非常容易的，只要我們能夠堅持選擇正確的減肥方式，能夠讓我們輕輕鬆鬆就得到減肥的效果，在減肥當中要注意飲食，合理規律做事，保持良好的生活習慣，要注意飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜及水果，如果配合運動效果更佳。
