晚上喝甚麼湯能減肥？
身上的肉比較的多，也不怎麼喜歡運動，並且特別的愛吃東西，尤其是晚上的時候，身材特別的難看，周圍人也勸說要儘早減肥，但是沒有嘗試過，聽說晚上喝湯可以減肥。
想得到怎樣的幫助：晚上喝甚麼湯能減肥？
想得到怎樣的幫助：晚上喝甚麼湯能減肥？
發布於 2024-07-29 10:40
共有3個回答
養草的人，註定會被放羊的人欺負。
喝湯是為了增加飽腹感，同時又不至於熱量超標，所以在選擇湯類食物時必須保持低熱量，太油膩的糖肯定不行，試試西紅柿雞蛋湯，肉絲榨菜湯，紫菜湯，海米白菜湯等。
回答於 2024-07-29 11:45
我減肥已取得了很大的成功，你看，我三個下巴都尖了
鳳菇豆腐湯，材料：豆腐、鳳尾菇、精鹽、香菜末、蔥花、味精、鮮湯、植物油。將新鮮的鳳尾菇沖洗乾淨撕成薄片，將豆腐清洗並切成小塊，先在鍋中加適量油，加入鳳尾菇翻炒片刻，加入豆腐塊、鮮湯、精鹽，等到入味時加點調味料即可食用，喝湯。
回答於 2024-07-29 12:50
我執著過堅持過愛過，到最後還是我一個人過
首先晚上喝湯並不等於能夠減肥，想減肥的話晚上應該減少熱量的攝入量，晚上可以適當喝紫菜蛋花湯或者其他蔬菜類湯，不要加過多的調料，儘量也不要去加一些米粥類。食物只是一方面，同時的話應該適當的增加有氧運動，增加身體代謝消耗。
回答於 2024-07-29 13:55
問了“晚上喝甚麼湯能減肥？”的人還對以下問題感興趣
