十個月寶寶一天進食時間表

　　10個月寶寶可以添加粥、軟飯、掛麵、豆製品、碎菜、碎肉、蛋、魚、肝泥、餅乾、饅頭片、熟土豆、芋頭等多種食物。此時寶寶可以以米飯、稀粥、軟面為主食，適量吃一些新鮮的水果，水果要去皮去核，可切成小塊方便寶寶抓取。

　　主要食物：母乳或配方奶

　　輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心等。

　　餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

　　上午：

　　06:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶200毫升

　　08:00 喂粥1小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅乾2塊/饅頭一小塊

　　10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點心若干

　　12:00 喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克

　　下午：

　　14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克

　　16:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小點心若干

　　18:00 喂爛麵條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉湯50-100毫升

　　晚上：

　　20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小點心若干，水果1-3片

　　22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升