一歲後飲食可逐漸過渡為每天進三次正餐，兩次點心。飲食安排可參照下表。
谷 類 (麵粉、米、玉米麵、小米、掛麵、餅乾、點心等) 100--150克
豆 類 (幹豆、豆腐、豆粉、豆腐絲、豆腐乾等) 30--50克
肉 類 (瘦豬肉、牛羊肉、肝、雞、魚等) 50-70 克
蛋 類 (全蒸蛋) 1個
蔬 菜 (青菜、胡蘿蔔、土豆、西紅柿、冬瓜、豆芽菜等) 100-200 克
水 果 (柑桔、蘋果、梨、香蕉、西瓜、西紅柿可代替) 50-100 克
魚類 (魚、蝦等) 30-50克
牛 奶 可酌情增減，也可用豆漿輪換吃 350-600毫升
一歲多的寶寶吃飯時好時壞也是正常的,還有吃飯不好可能與還在吃母乳有一定的關係,為了養成寶寶良好的飲食習慣,白天可以讓寶寶吃吃粥飯之類的,注意營養搭配,母乳只在晚上才給寶寶吃,等開春後天氣變暖了,慢慢把奶斷掉,早晚給寶寶喝些牛奶就好了.
