發布於 2023-07-30 21:57

  1、早餐:大米粥,雞蛋麵餅。

  午餐:軟米飯,肉末炒胡蘿蔔,蝦皮紫菜湯。

  加餐:牛奶,餅乾。

  晚餐:肉末碎青菜面。

  2、早餐:牛奶,麵包夾果醬。

  午餐:豆沙包,小米粥,豬肝炒黃瓜。

  加餐:水果,點心。

  晚餐:軟米飯,油菜炒香菇,海米冬瓜湯。

  3、早餐:玉米麵粥,小燒餅,蒸蛋羹。

  午餐:軟米飯,紅燒魚,炒青菜,西紅柿雞蛋湯。

  加餐:豆漿,餅乾。

  晚餐:饅頭,炒綠豆芽、青菜肉丸湯。

  4、早餐:牛奶,蔥油花捲。

  午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜湯。

  加餐:水果,點心。

  晚餐:軟米飯,西紅柿炒雞蛋,炒碎菠菜。

  5、早餐:碎菜粥,麵包片,煮雞蛋。

  午餐:饅頭,紅燒雞塊,炒青菜,菠菜粉絲湯。

  加餐:牛奶,餅乾。

  晚餐:菜肉餛飩。

  6、早餐:牛奶,煎雞蛋饅頭片。

  午餐:蔥油餅,肉末炒青菜,絲瓜蘑菇湯。

  加餐:水果,餅乾。

  晚餐:菜包,蔥油蛋花湯。

  7、早餐:面片肉鬆粥,棗泥包。

  午餐:菜肉水餃。

  加餐:牛奶,點心。

  晚餐:軟米飯,肉末蒸蛋羹

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主食: 母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、麵包幹、饅頭片、麵包片、稀爛粥、菜泥、面片、麵條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等) 餐次及用量: 母乳:上午6時、晚間10時 上午6時,牛奶、豆漿或豆粉,200克/次 上午10時,麵包幹、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙 下午2時,面片、麵條加肉末、肉湯1小碗 下午6時,稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚鬆1小碗 晚10時,牛奶200克/次
發布於 2023-07-30 21:50
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一、蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。 二、適量的動植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消
發布於 2023-08-19 16:32
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乳酪粥 原料:粥1小碗,乳酪5g 製法:將乳酪切成小塊;粥煮開,放入乳酪塊;融化後關火。 牛肉粥 原料:牛裡脊2勺(20g),土豆1/8個,牛肉湯1杯,米飯1/4碗,鹽200毫g,澱汾少許 製法:將土豆去皮切小碎塊;將牛裡脊切成肉末,用澱粉拌勻;將土豆塊,米飯,牛肉湯放入鍋內煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最後加鹽。 蒸魚泥豆腐 原料:豆腐1/10塊,魚泥1/2勺,蔥末少許,鹽少許 制
發布於 2023-05-20 06:56
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九個月的寶寶不需要三餐都吃米糊了。可以做點麵條和或者是粥給寶寶吃。我傳一份九個月寶寶的輔食製做給你。 嬰兒到了9-10個月時,能用小手拿食物、玩具,多數嬰兒長了1~2顆牙齒。在此期間,除堅持母乳或牛乳等代乳品餵養外,可給孩子吃些爛麵條、雜糧煮的爛粥,也可吃些烤饅頭片、餅乾,以促進牙齒生長,鍛鍊咀嚼能力,同時還要注意補充富含鐵的食物。 9-10個月嬰兒日參考食物 奶類:母乳、奶粉500毫升~600
發布於 2023-05-25 17:41
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一、白玉金銀湯原料:清湯70毫升、香菇絲1/3朵、豆腐25克、小雞丁塊15克、花椰菜10克、蛋汁1/4個。 做法:1、清湯煮開後倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟;2、豆腐切丁倒入湯中,以少許的鹽、醬油調味,勾芡煮成稠狀;3、花椰菜湯熟倒入,淋上蛋汁熄火,蓋上鍋蓋悶到蛋熟即可食用。 營養價值:豆腐含有豐富的鈣且花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。 二、海米菠菜粥原料:海米15g、大米100g、菠
發布於 2023-05-25 05:32
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可以多給寶寶吃的食物包括以下兩類: 一、蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。 二、適量的動植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,
發布於 2023-08-06 07:49
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奶類:母乳/奶粉500ml-600ml; 穀類:餅乾/饅頭/米粥/雜糧粥/爛麵條50-60g; 肉類:肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g; 魚類:魚泥/蝦泥15g-20g; 豆類:豆漿/豆腐腦30g-40g; 蛋類:雞蛋黃50g; 蔬菜:菠菜/白菜/蘿蔔/胡蘿蔔/西紅柿50g; 水果:蘋果/香蕉/西瓜/桃(汁或泥)55g。
發布於 2023-05-25 17:54
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奶類:母乳/奶粉500ml-600ml; 穀類:餅乾/饅頭/米粥/雜糧粥/爛麵條50-60g; 肉類:肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g; 魚類:魚泥/蝦泥15g-20g; 豆類:豆漿/豆腐腦30g-40g; 蛋類:雞蛋黃50g; 蔬菜:菠菜/白菜/蘿蔔/胡蘿蔔/西紅柿50g; 水果:蘋果/香蕉/西瓜/桃(汁或泥)55g。
發布於 2023-06-27 15:07
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這個階段的食物應該做得軟些,可由原來的末、羹、泥”改為丁、塊、絲”。不要吃帶刺激性的食物或整粒乾果(如花生米、瓜子、核桃、幹豆等)。 1、土豆地雷食材:大米200克、香菇100克、豬肉餡100克、聖女果1顆、奶酪1片、海苔1片、食鹽適量、醬油適量。做法:將米飯蒸熟。香菇洗乾淨,切丁。炒鍋油熱後放入肉末翻炒片刻,放入香菇,加入醬油、食鹽炒熟。蒸熟的米飯放入碗中壓實,倒扣入盤中。把炒好的菜圍在一圈。
發布於 2023-08-05 17:17
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此時的寶寶在飲食上越來越接近大人,不再向以前那樣總是吃軟爛的食物,他/她可以享受更多更美味的食物了。由於寶寶可以吃的食物的和種類大大增多,其中就包括了軟飯、麵包、麵條、通心粉、薯類等等。對於寶寶而言,新鮮的蔬菜水果不僅可以提供所需營養素,還可以豐富寶寶輔食的種類和顏色。 寶寶可以多吃些紅、黃、綠色的四級蔬菜、水果。不同口味和顏色的輔食,能夠從視覺和聽覺上吸引的寶寶的興趣,讓寶寶的胃口大開。也可以
發布於 2023-05-28 01:31
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