發布於 2023-07-30 21:57

  1、早餐:大米粥,雞蛋麵餅。

  午餐:軟米飯,肉末炒胡蘿蔔,蝦皮紫菜湯。

  加餐:牛奶,餅乾。

  晚餐:肉末碎青菜面。

  2、早餐:牛奶,麵包夾果醬。

  午餐:豆沙包,小米粥,豬肝炒黃瓜。

  加餐:水果,點心。

  晚餐:軟米飯,油菜炒香菇,海米冬瓜湯。

  3、早餐:玉米麵粥,小燒餅,蒸蛋羹。

  午餐:軟米飯,紅燒魚,炒青菜,西紅柿雞蛋湯。

  加餐:豆漿,餅乾。

  晚餐:饅頭,炒綠豆芽、青菜肉丸湯。

  4、早餐:牛奶,蔥油花捲。

  午餐:菜肉小包子,豆腐小白菜湯。

  加餐:水果,點心。

  晚餐:軟米飯,西紅柿炒雞蛋,炒碎菠菜。

  5、早餐:碎菜粥,麵包片,煮雞蛋。

  午餐:饅頭,紅燒雞塊,炒青菜,菠菜粉絲湯。

  加餐:牛奶,餅乾。

  晚餐:菜肉餛飩。

  6、早餐:牛奶,煎雞蛋饅頭片。

  午餐:蔥油餅,肉末炒青菜,絲瓜蘑菇湯。

  加餐:水果,餅乾。

  晚餐:菜包,蔥油蛋花湯。

  7、早餐:面片肉鬆粥,棗泥包。

  午餐:菜肉水餃。

  加餐:牛奶,點心。

  晚餐:軟米飯,肉末蒸蛋羹

一歲九個月寶寶食譜相關文章
主食: 母乳及其他(牛奶、豆漿或豆粉、麵包幹、饅頭片、麵包片、稀爛粥、菜泥、面片、麵條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等) 餐次及用量: 母乳:上午6時、晚間10時 上午6時,牛奶、豆漿或豆粉,200克/次 上午10時,麵包幹、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙 下午2時,面片、麵條加肉末、肉湯1小碗 下午6時,稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚鬆1小碗 晚10時,牛奶200克/次
發布於 2023-07-30 21:50
0評論
一、蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。 二、適量的動植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消
發布於 2023-08-19 16:32
0評論
乳酪粥 原料:粥1小碗,乳酪5g 製法:將乳酪切成小塊;粥煮開,放入乳酪塊;融化後關火。 牛肉粥 原料:牛裡脊2勺(20g),土豆1/8個,牛肉湯1杯,米飯1/4碗,鹽200毫g,澱汾少許 製法:將土豆去皮切小碎塊;將牛裡脊切成肉末,用澱粉拌勻;將土豆塊,米飯,牛肉湯放入鍋內煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最後加鹽。 蒸魚泥豆腐 原料:豆腐1/10塊,魚泥1/2勺,蔥末少許,鹽少許 制
發布於 2023-05-20 06:56
0評論
九個月的寶寶不需要三餐都吃米糊了。可以做點麵條和或者是粥給寶寶吃。我傳一份九個月寶寶的輔食製做給你。 嬰兒到了9-10個月時,能用小手拿食物、玩具,多數嬰兒長了1~2顆牙齒。在此期間,除堅持母乳或牛乳等代乳品餵養外,可給孩子吃些爛麵條、雜糧煮的爛粥,也可吃些烤饅頭片、餅乾,以促進牙齒生長,鍛鍊咀嚼能力,同時還要注意補充富含鐵的食物。 9-10個月嬰兒日參考食物 奶類:母乳、奶粉500毫升~600
發布於 2023-05-25 17:41
0評論
一、白玉金銀湯原料:清湯70毫升、香菇絲1/3朵、豆腐25克、小雞丁塊15克、花椰菜10克、蛋汁1/4個。 做法:1、清湯煮開後倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟;2、豆腐切丁倒入湯中,以少許的鹽、醬油調味,勾芡煮成稠狀;3、花椰菜湯熟倒入,淋上蛋汁熄火,蓋上鍋蓋悶到蛋熟即可食用。 營養價值:豆腐含有豐富的鈣且花椰菜可促進寶寶生長、維持牙齒和骨骼的健康。 二、海米菠菜粥原料:海米15g、大米100g、菠
發布於 2023-05-25 05:32
0評論
可以多給寶寶吃的食物包括以下兩類: 一、蔬菜、水果。 寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裡餵食。要注意水果也應該給寶寶吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。 二、適量的動植物蛋白。 在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白,可以用這些食物飩湯,
發布於 2023-08-06 07:49
0評論
奶類:母乳/奶粉500ml-600ml; 穀類:餅乾/饅頭/米粥/雜糧粥/爛麵條50-60g; 肉類:肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g; 魚類:魚泥/蝦泥15g-20g; 豆類:豆漿/豆腐腦30g-40g; 蛋類:雞蛋黃50g; 蔬菜:菠菜/白菜/蘿蔔/胡蘿蔔/西紅柿50g; 水果:蘋果/香蕉/西瓜/桃(汁或泥)55g。
發布於 2023-06-27 15:07
0評論
奶類:母乳/奶粉500ml-600ml; 穀類:餅乾/饅頭/米粥/雜糧粥/爛麵條50-60g; 肉類:肉泥/肝泥/肉末/血豆腐30g-40g; 魚類:魚泥/蝦泥15g-20g; 豆類:豆漿/豆腐腦30g-40g; 蛋類:雞蛋黃50g; 蔬菜:菠菜/白菜/蘿蔔/胡蘿蔔/西紅柿50g; 水果:蘋果/香蕉/西瓜/桃(汁或泥)55g。
發布於 2023-05-25 17:54
0評論
1、春季: 一般來講,每天可進三次正餐,下午加1次午點。下面是參考食譜: 早餐:豆沙奶發羔25克雞蛋粥25克 午餐:豬肝攤雞蛋50克軟飯50克 午點:梨汁糯米粥50克 晚餐:豬肉、菠菜、餛燉50克小蘿蔔絲湯 2、夏季: 推薦食譜: 早餐:牛奶葡萄乾發糕25克豆漿100克 中餐:西紅柿魚丸湯軟飯50克 午點:大米綠豆稀粥100克 晚餐:雞蛋黃瓜面片湯50克 夏天,應注意多補充水分,多進湯食。蛋白質
發布於 2023-07-30 22:17
0評論
鮮蝦絲瓜湯 原料:鮮蝦100克,絲瓜200克 配料:動物油、料酒、姜、蔥、味精、精鹽各過量 建造方法: 1、絲瓜刨去外皮,洗淨,切成斜片;蔥切成蔥花;姜切成絲。 2、鮮蝦去腸,寶寶。洗淨,到場料酒、少許精鹽拌勻,醃10分鐘。 3、鍋置火上,倒入動物油燒熱,下薑絲、蔥花爆香,再倒入鮮蝦翻炒數下,加過量清水煮湯,待水開後放入絲瓜片,煮至蝦、瓜熟後,加精鹽、味精調味即可。 特徵:味鮮美,絲瓜含有蛋白質
發布於 2023-06-14 21:18
0評論