1-2歲寶寶一日餐舉例
早餐：1杯牛奶，1 片塗花生醬麵包
10點加餐：香蕉1根
午餐：豆米飯1碗，菠菜肉丸湯1碗， 雞蛋炒西紅柿1碗
4點加餐：蛋糕1塊，酸奶100毫升
晚餐：紅棗發糕1塊，什錦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗
臨睡前：牛奶250毫升
小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：
將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯
原料：麵粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
只取蛋清與麵粉和成稍硬的麵糰，擀成條狀後切成薄片。
將鮮蝦仁切成小丁;菠菜洗淨，用開水燙熟，撈出後切末備用。
將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，待湯燒開後下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油後盛入小碗內即可。
功效：含豐富蛋白質、碳水化合物
蘑菇燉豆腐
原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大蔥，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。
做法：
豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。
鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片;筍片切成小塊;蔥、姜、蒜切片。
