概述
血尿酸是我們體內的老舊的細胞，以及食物，特別是富含嘌呤的東西比如動物內臟或者海鮮等）這些東西在體內代謝過程中，產生嘌呤，當我們身體不能夠讓排出和攝入的嘌呤保持平衡，就會使尿酸排洩機制出現退化，導致身體裡尿酸的瀦留過多，同時人體體質變成變酸，影響我們的細胞的正常功能，長此以往就會引發痛風。另外如果身體過於疲勞或是身子休息不足也有可能導致代謝遲緩出現痛風發病。
步驟/方法：
1、 現在我們服用的藥物，因為環境或者對病毒的抵抗能力，一代比一代的藥效強，這並不是甚麼值得慶幸的事，特別是抗生素，因為有的藥物裡面很有很多的有害物質，很容易導致身體的泌尿系統，或者引起身體體質的變弱，也可能導致人體酸性體制的出現。
2、 引起持續性的血尿酸高的病人中有90%在腎臟處理尿酸的功能上存在相應的異常。而藥物的服用對腎臟的傷害是很大的，特別是所謂的特效藥物，當腎臟的腎小球濾過率低於正常人群時。尿酸的分泌的率就會下降，所以最好不要長期服用藥物。
3、 肉食一類的食物中其實也含有大量的嘌呤，特別是肝肺，還有就是海製品，再就是有三高的人需要特別注意，因為他們是長期服用藥物的人，腎功能比較脆弱，食物的攝入儘量最好以素食為主，特別是粗糧和青菜。
注意事項：
平時可以多喝綠茶，或者多喝一些蘇打水，幫助身體鹼性話發展，防止嘌呤的形成，對於需要長期服用藥物的人，最好能夠堅持鍛鍊，做好身體的檢查。
