概述
在我們現在的生活中很多的朋友都沒有健康的生活習慣，尤其是飲食習慣更是特別的放縱，甚麼好吃就吃甚麼，不管是甚麼食物也不知道忌口，尤其是那些平時應酬非常多的人，更是如此了，所以在這些人中，很多朋友患有痛風等問題，不僅僅是老年人，很多年輕人都出現了痛風的症狀。一般來說尿酸高是痛風產生的主要原因，那麼如果出現高尿酸應該怎麼辦？
步驟/方法：
1、 首先一個就是少吃肉類，尤其是動物內臟，動物內臟中含有高嘌呤，而高尿酸血癥的患者就是不能分解體內嘌呤導致，這些嘌呤從腎臟代謝不出去後聚集在關節內，慢慢的就形成的痛風。
2、 再有就是要注意戒酒，尤其是啤酒更是要特別的注意，酒精都會導致尿素排洩的抑制，尤其是啤酒要遠遠高於白酒和紅酒對於痛風病人的危害。所以如果出現高尿酸血癥的患者一定要戒酒才行。
3、 還有就是要注意多喝水多排尿，一般正常成年人的每天飲水量要達到一定的標準，而高尿酸血癥的患者更是要儘量多喝水，多排尿多去廁所。另外平時也要注意多做運動，保持每天適度的運動，有利於人體的新陳代謝。
注意事項：
最後我們要說的是痛風對我們的身體傷害是非常嚴重的，所以平時一定要注意自己的生活習慣，千萬不要因為一點食物，進而傷害到我們的健康。
