菠蘿在餐前或餐後吃比較好

飯後半小時再吃水果：有助於消化和吸收。水果中糖的主要成分是果糖和葡萄糖，可以不經過消化和分解，直接進入小腸吸收。而其他含有澱粉和蛋白質成分的食物，如米飯、麵食、肉類等，需要在胃裡停留一段時間才能消化。如果飯後馬上吃水果，消化慢的澱粉蛋白質會擋住消化快的水果，所有食物在胃裡攪在一起，水果在體內三十六七攝氏度的高溫下，發生發酵反應甚至腐敗，會出現脹氣、便秘等症狀，給消化道帶來不良影響。