嚴格來說，如果症狀嚴重，是需要馬上到醫院就診，然後按照醫生吩咐進行治療，一般來說會有一個B超檢查。不過如果是症狀比較輕的話，可以根據以下幾點進行調理緩解：
1、來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對於月經正常的人來說，來月經前或來月經時吃生冷沒甚麼，但對於月經不正常的人是一定要注意的。
2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。
3、月經來最好不要讓自己的身體太過勞累了。
4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。
5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。
6、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水!
7、月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以後不孕。
綜上所述，產後月經量少時間長的話，產婦們切莫驚慌。其實產後月經量少時間長屬於產婦月經不調中常見的症狀，若悉心調理，並不會影響身體健康。
