發布於 2023-04-08 05:24

  1、茭白

  不僅好吃,營養豐富,而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷,有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用,有較好的催乳作用。

  2、花生

  花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

  3、萵筍

  萵筍分葉用和莖用兩種,都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外,其它營養均是葉子比莖含量高,因此,食用萵筍時,最好不要將葉子棄而不食。

  4、豆腐

  豆腐有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服,可以生乳。

  5、絲瓜

  絲瓜絡是一種中藥材,絡味甘,性寒,如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效。

  6、黑芝麻

  黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能;黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分,媽媽身體好了,自然就能下奶。

  7、豌豆

  豌豆又稱青小豆,性味甘平,含磷十分豐富,每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用,皆可通乳。

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以下方法不妨試試,希望對你和寶寶有幫助. (1)加強寶寶的吮吸。實驗證明,寶寶吃奶後,媽媽血液中的催乳素會成倍增長。這是因為寶寶吮吸乳頭,可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素,從而增加乳汁的分泌。 (2)避免服藥。哺乳期內,你一定要提醒太太不能亂服藥。有些藥物和食物會影響乳汁的分泌,如抗甲狀腺藥物、山楂等。遇到太太生病,最好在醫生的囑咐下服藥。 (3)補充營養。乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內,如
發布於 2024-02-17 03:32
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我是覺得,如果可以的話,當然是給寶寶喝母乳最好了,因為母乳有抗體,很許多營養成份是配方奶沒辦法合成的,我家寶寶吃到現在快九個月了,沒感冒過,就連我重感冒他也沒被傳染,所以我覺得母乳真的很好,我是支持媽咪繼續喂。 催奶的方法 親喂:可以的話,能親喂就儘量親喂,人體是很奇妙的,當它知道寶寶奶不夠喝時就會增加,和用擠的不同,畢竟寶寶自已吸和機器催奶是不一樣的哦!   日、夜都喂(擠):夜間餵奶,記得我
發布於 2024-02-17 03:12
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據我國衛計委2014年的數據顯示,我國0-6個月嬰兒的純母乳餵養率為27.8%,低於國際38%的平均水平。為甚麼我國母乳餵養率如此之低?其中很大一部分原因是媽媽奶水不足終結了母乳餵養。奶水不足困擾了很多哺乳期媽媽,產後催奶顯得尤為重要。 產後儘早開奶 一般在產後3-5天,新媽媽會開始“下奶”,但寶寶的吮吸並不是從媽媽下奶時才進行,新生兒降生後半個時小內就應吸吮媽媽乳頭,即使剛開始沒有乳汁分泌。但
發布於 2024-02-17 03:39
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關於孕產婦是否可以飲酒,我相信,不論在哪個國家,幾乎每位媽媽都認同:孕期和哺乳期應該避免飲酒。不過,產婦食用以酒入菜的“月子菜”或者直接飲用煮沸過後的“月子酒”是否科學安全? 身為南方人,這樣的習俗我還算熟悉,例如廣東的客家娘酒,江浙的“月子水”,以及娘酒蛋、月子米酒鯽魚湯等用「月子酒」烹飪的“月子菜”。下面,將從科學的角度出發,談一談“月子酒”風俗,以及澳洲關於哺乳期媽媽攝入酒精的相關信息。
發布於 2024-02-17 03:26
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1、做好清潔工作:清潔是必須要做的工作,認真清洗乾淨雙手是防止手上帶來的細菌被寶寶吸允。 2、用手指仿嬰兒吮吸:仿照嬰兒吮吸方式,食指與中指輕揉乳頭根部,經過刺激乳頭,通常會有一滴滴乳汁出來。 3、對乳房初步檢測:用四指輕按乳房四周,這可以對乳房進行初步的檢測,看看乳房是否有硬塊。 4、正確擠按位置:拇指與食指放在乳暈的兩側,3點和6點方向(或者12點與6點方向),保持拇指、食指、乳頭三點一線。
發布於 2023-07-04 10:06
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1、洗手:清潔是必須要做的工作,把自己當個即將上手術檯的醫生吧,認真清洗你的雙手,這也是為了她好。 2、用手指仿嬰兒吮吸:仿照嬰兒吮吸方式,食指與中指輕揉乳頭根部,經過刺激乳頭,通常會有一滴滴乳汁出來。 3、手診:用四指輕按乳房四周,這可以對乳房進行初步的檢測,看看乳房是否有硬塊。 4、正確擠按位置:拇指與食指放在乳暈的兩側,3點和6點方向(或者12點與6點方向),保持拇指、食指、乳頭三點一線。
發布於 2024-03-03 07:34
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1、定義:月經是指伴隨卵巢週期性變化而出現的子宮內膜週期性脫落及出血。2、意義:規律月經的建立是生殖功能成熟的重要標誌。3、初潮年齡:月經初潮(即第一次月經來潮)年齡多在13~15歲,早可在11~12歲,晚可在15~16歲。初潮年齡與營養、遺傳、體質狀況等因素有關。近年來,月經初潮年齡有提前趨勢。4、月經週期:出血第一日為月經週期的開始,兩次月經第一日的間隔時間稱一個月經週期。一般為21~35天
發布於 2023-03-08 18:46
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概述 在生完孩子之後,有的人因為身體的因素不到一會就有奶了,有的人就會很久都沒有奶,也是要看身體的因素來決定的,這都屬於先天條件。除此之外,要維持足夠的奶量,產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息,多呼吸新鮮空氣,另外,適當增加一些含蛋白質豐富的食物,如瘦肉類、海鮮之類的,鴿子湯,豬蹄湯都是很好的催奶的食物。 步驟/方法: 1、 每次在喂完寶寶之後就一定要記得將奶汁吸完,若乳汁過多或因
發布於 2023-11-25 05:21
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催奶師按摩催奶原理: 按摩催奶的原理是理氣活血,舒筋通絡。多采用點、按、揉、拿等基本手法,但在實際應用時須多種手法相互配合。按摩催奶治療,可促進局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環,有利於乳汁的分泌和排出。同時,通過按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神補氣,通經行氣以調節人體臟腑功能,達到促進組織器官新陳代謝,促進乳汁分泌的目的,以滿足嬰兒的需求。催奶另外常用的方式是食用
發布於 2023-07-04 09:46
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物理按摩 乳房按摩需要專業水平較高,普通的按摩師很難做到,如果不會按摩,不但沒有催奶作用反而會傷乳脈,疼痛難忍,嚴重的會乳房腫痛導致乳腺癌。 中藥催奶 是藥三分毒,因為中藥未經過加工提純仍帶有很多的有害物質,乳母吃後會隨乳汁流進嬰兒的體內。 中成藥催奶 雖經過加工,但當前無國家標準可依,劣藥氾濫,使用不但沒有效果反而給健康帶來威脅。 食補催奶 食補催奶是目前是最科學、最安全的催奶方法,也是國內許
發布於 2024-02-29 01:20
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