概述
現在得輸尿管結石的人不比腎結石的人少，很多人都多少了解點腎結石對人體的危害，而輸尿管結石的危害很多人都不是很清楚，其實，輸尿管得了結石也是非常危險的，人體的輸尿管是很細小的，如果結石把輸尿管堵死了，尿液排不出去，造成腎積水的話會影響腎功能。下面就說一下怎麼預防輸尿管結石。
步驟/方法：
1、 平常要多活動，不愛活動的人容易使鈣質沉積在血液裡，運動可以幫助骨頭對於鈣質的吸收，輸尿管結石的預防要注意不要整天在家坐等結石的形成，應該多參加運動。
2、 預防輸尿管結石還有一點也很重要就是要注意水分的攝取量，平常要大量的飲水。水能稀釋尿液，而且防止高濃度的鹽類及礦物質形成結石，合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。
3、 在平常飲食中要控制鈣的攝取量，如果之前得過結石是由鈣形成的，那麼在以後的生活中要儘量控制吃高鈣食品，如：牛奶、奶油和其他乳製品。
注意事項：
無論預防哪一類結石，都要養成良好的生活習慣，平常飲食要合理，切勿暴飲暴食，還有挑食。平常要多參加運動，得過泌尿系統結石的患者，還要多飲水。
