概述
一說起腎虛很多人都多少知道一些，有的朋友平時也會找一些偏方來調理身體，其實要知道腎虛不僅僅是男性的特有問題，女性也常常會出現腎虛情況，女性腎虛除了影響生育能力，還可能使更年期提前，讓人衰老速度加快。女性腎虛應該多吃一些補腎的食物，還要補充維生素，保持規律的作息和健康的飲食，尤其是在育齡期的女性，更應該特別注意。
步驟/方法：
1、 腎虛也會導致女性不孕，其實腎虛並不是男人的專利，作為人身臟器之一的腎，對於女人有著更為重要的意義。女性一些特有的生理現象都與腎都密切相關，只有腎氣旺盛，身體的各項功能才能正常。
2、 女性的免疫力相對男性要低，一些自身免疫性疾病，在中青年女性中發病最多。隨著現代社會環境的變化，這種免疫類疾病日漸高發。當免疫系統受到損害後，腎臟也不可避免地受到損害。
3、 由於女性尿道比較寬直，直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎和尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發病期得不到控制，也會逆向導致腎炎。所以女性天生就是腎臟類疾病的高發者。
注意事項：
女性想要調整腎虛，平時可以多吃蔥，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。另外多吃些瓜子對身體有好處，對增強性功能有幫助
