概述
心肌缺血是一種常見的中老年性的疾病，但是因為近年來生活水平的提高，是心肌缺血有了年輕化的趨勢，很多年輕人也有得心肌缺血的情況。心肌缺血主要是指心臟的血液減少，是心臟的供氧也降低，心肌能量代謝異常，無法使心臟正常的運行的一種病理狀態。心肌缺血的常見原因就是冠狀動脈粥樣硬化導致的冠狀閉塞或者狹窄使心肌缺血缺氧。心肌缺血還有可能會導致心率失常，一定要注意預防心肌缺血。
步驟/方法：
1、 因為心肌缺血會使心臟的血液供應減少，血液無法傳送給心臟所需的物質，缺少血液還會導致心臟缺氧的發生，致使心臟不能正常的工作來提供所需的能量，就會引起心絞痛、心功能下降、心率失常等問題，嚴重的還可能會造成心肌梗塞或者猝死。患者一定要注意預防。
2、 心肌缺血患者一定要注意飲食，儘量以低鹽為主，不吃脂肪含量高的食物，飲食最好清淡為主，多吃一些提高抵抗力的食物像西紅柿、紅薯、胡蘿蔔等蔬菜，可以適當的喝一些綠茶，含維生素C，有利尿和預防心肌缺血的作用。黑木耳也是能減低血粘度改善心肌缺血的。
3、 心肌缺血的患者在精神上要保持良好的心態，情緒不要激動，要平和，保證睡眠充足，避免勞累過度；可以做一些簡單的運動，促進心肌側枝循環；要嚴格監控病情的發展，如果發現病情有變化，要及時的到正規醫院就診。
注意事項：
心肌缺血的危害是很嚴重的，不僅給患者的身心都帶來很大的危害，還會影響到正常的工作和生活，所以，有心肌缺血的患者一定要積極的治療，還要在生活中預防和護理，這樣治療起來效果才會更好。
