1.少吃高纖維食物：如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花椰菜、洋蔥等，都容易在胃腸道產生氣體，最終導致腹脹。
2.不要吃不容易消化的食物：炒豆子、硬煎餅等硬的食物不容易消化，在胃腸內停留的時間較長，可能產生更多的氣體引發腹脹。
3.不要喝牛奶，喝牛奶後會導致腹部窒息。
4、建議吃一些清淡易消化的食物。
腹脹應該吃甚麼和喝甚麼
發布於 2022-10-12 05:34
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1.少量多餐
要有效緩解脹氣，改變飲食的習慣是首要之務。如果準媽媽已經感到腸胃脹氣，卻還進補又進食大量食物，在增加腸胃消化的負擔下，只會令脹氣情況更加嚴重。所以我們建議，妊娠中晚期的準媽媽可採用少量多餐的進食原則，每次吃飯的時候記得不要吃太飽，便可有效減輕腹部飽脹的感覺，準媽媽不妨從每日三餐的習慣，改至一天吃六至八餐，以減少每餐的份量，除了控制蛋白質和脂肪攝入量，烹調時添
發布於 2024-03-07 16:30
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概述
在生活中朋友們一定要注意自己的身體健康情況，首先一年一定要去體檢一次，因為只有去體檢了才知道自己的身體是否處於健康的狀態，如果身體出現不好的現象那麼就一定要及時的受治療，這樣也不會給自己的身體帶來很大的傷害，所以朋友們一定要記住一年一次體檢，平時在生活中就要多關注自己的身體，下面就一起來了解一下腹痛腹脹的原因吧！
步驟/方法：
1、
出現腹痛腹脹的第一個原因就是消化不良，那麼這個時候朋
發布於 2023-01-17 09:19
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1、腹脹屁多的原因
(1)可能是消化能力異常的問題。
由於消化不良引起的消化道飲食的積聚所致的腹脹放屁較多。可以給孩子服用保和丸和大山楂丸，健胃消食，開胃化積。
(2)可能是飲食結構不合理。
如果寶寶攝入高能量、高營養、高吸收的物質過多，而且粗纖維食物攝入過少，導致排便次數減少或無規律，就有可能會腹脹屁多。如果是這樣情況的話，只要調節寶寶的飲食結構就可以了。
(3)胃腸道疾病的影響。
如果慢性胃
發布於 2024-07-17 03:45
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概述
腹脹和便秘都是一種比較常見的情況，很多人都是由於飲食不當或者腸胃功能紊亂導致的這一現象，都要有效地進行調整，如果症狀不嚴重的情況下，可以通過食療的方法來調整，如果比較嚴重的腹脹和便秘的症狀，要通過吃一些藥品進行調理，經常吃一些排毒方面的藥品能夠有效地調整這個症狀，疾病的治療有很好的效果，平時一定要多喝一些溫開水。
步驟/方法：
1、
很多小孩子由於飲食不規律，也可能會出現腹脹和便秘的症
發布於 2024-04-11 18:41
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概述
之前和朋友一起去醫院看望一個住院的同事，聽別人說他主要就是因為長時間的飲食規律造成的腸胃方面的疾病，剛開始他就只是感覺肚子疼還覺得漲得難受，但是沒怎麼當回事，就自己去藥店拿了點藥吃的，但是沒想到情況並沒有好轉，反而腹脹得更厲害了，所以才去醫院做的檢查，醫生說是腸梗阻，那麼我們來討論一下，腸梗阻腹脹怎麼辦
步驟/方法：
1、
患上腸梗阻最明顯的症狀就是患者會感覺到肚子疼，腹脹或者不排氣比
發布於 2023-11-12 13:12
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概述
孩子的成長過程中，常常會受到各種疾病的侵襲，由於幼兒的消化系統還未完全發育，如果家長們平時給孩子吃一些不易消化的食物，很容易導致孩子出現腹脹的現象，孩子出現腹脹，主要是由於飲食不當，消化不良或其他的疾病引起的，家長們一旦發現孩子有腹脹的情況，一定要引起重視，要採取有效的措施進行處理，或者是積極的治療，那麼，幼兒腹脹吃甚麼藥我們來了解一下吧。
步驟/方法：
1、
幼兒腹脹是屬於消化不良的
發布於 2023-11-30 09:54
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怎樣區別腹脹和肚子大?腹脹和肚子大，都使腹圍加大，而腹圍的大小又受進食、腹部脹氣等影響，但一般除小嬰兒腸腔內可有氣體外，較大嬰兒小腸內不含氣體，所以較大嬰兒的腹圍可反映肚子的實際大小。而腹脹是由於腹肌鬆弛、胃腸積氣而引起，所以在進食後或腸道積氣時使腹圍暫時增大，這時的腹圍比實際的肚子要大，至飢餓或排便後腹圍又縮至實際的大小，所以要區別是腹脹或是真正的肚子大，應該在進食前後測量腹圍進行比較。
此外
發布於 2024-09-13 10:07
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1如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該在每天早上起來喝一杯溫開水，這樣可以促進腸胃的挪動，不會產生便秘，這樣就可以有效的預防腹脹的發生。
2如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該每天矜持出去做適當的運動，時間可以選擇在傍晚之後出去散散步，逛逛花園甚麼的。適當的運動也是非常促進腸胃的挪動，幫助食物好消化，排氣等作用。效果非常的好。
3如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該少吃點有氣的食物。
發布於 2024-05-14 05:25
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1如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該在每天早上起來喝一杯溫開水，這樣可以促進腸胃的挪動，不會產生便秘，這樣就可以有效的預防腹脹的發生。
2如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該每天矜持出去做適當的運動，時間可以選擇在傍晚之後出去散散步，逛逛花園甚麼的。適當的運動也是非常促進腸胃的挪動，幫助食物好消化，排氣等作用。效果非常的好。
3如果孕媽媽在孕期間不想發生腹脹的話，應該少吃點有氣的食物。
發布於 2024-05-21 19:27
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一、小兒腹脹食療方
1、蘿蔔酸梅湯
鮮蘿蔔250克左右，切薄片;酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半，去渣取汁加少許食鹽調味飲用。有寬中行氣，化積滯，下氣生津，清熱化痰作用。適用於飲食積滯或進食過飽引起的胸悶，燒心，腹脹，脅痛，煩躁，氣逆等症。
2、治腹脹、厭食
取冬瓜皮100克，鯽魚1條共煮，燉爛服食，隔日1次，連用3～5次。
3、鵪鶉粥
鵪鶉1只去毛及腸雜，切小塊，大米100克，同煮粥，用適量油鹽
發布於 2023-04-21 09:28
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這年頭談錢傷感情，談感情又傷錢，你說說要談甚麼
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