在日常生活中要注意的事情有很多，精神壓力大、生活節奏快的人是肥胖的高危人群，因為精神緊張引起內分泌失調，脂肪重新分佈，同時，還會導致便秘，進多出少，而生活緊張、事務繁忙，會大幅度增加腦力勞動的時間，不斷地減少體力勞動，從而減少了脂肪消耗的機會。
要想很好的控制血糖，那麼對於比較胖的患者來說，最重要的事情就是要減肥，體重：身體體重保持在一個正常的範圍內，如果過度肥胖，很容易引起糖尿病。
糖尿病患者的飲食是很重要的，飲食：一日三餐七成飽，不吃零食，少吃油膩、油炸等食品，多吃蔬菜，多吃蒸、煮等副食，飲食結構要均衡，不要偏食，不要老是吃白麵、大米，應該粗細糧搭配著吃。運動：應該經常保持運動和鍛鍊，避免身體發胖，老年人最佳運動方式是快步走，年輕人可以加大運動量。睡眠：儘量按時睡覺、早6晚9，不要過多地熬夜。要保持樂觀的心情，情緒：健康向上的心態對糖尿病等很多疾病都有很好的免疫作用，心態健康非常重要。
