控制血糖的食譜

　　01提倡素食為主,素食可使血糖降低。建議多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物。

　　02建議使用植物油,少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　　03糖尿病人是可以吃肉的，但是糖尿病人吃肉要適量，一天吃100～150克就可以了。

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在日常生活中要注意的事情有很多，精神壓力大、生活節奏快的人是肥胖的高危人群，因為精神緊張引起內分泌失調，脂肪重新分佈，同時，還會導致便秘，進多出少，而生活緊張、事務繁忙，會大幅度增加腦力勞動的時間，不斷地減少體力勞動，從而減少了脂肪消耗的機會。要想很好的控制血糖，那麼對於比較胖的患者來說，最重要的事情就是要減肥，體重：身體體重保持在一個正常的範圍內，如果過度肥胖，很容易引起糖尿病。糖尿病患者

發布於 2023-04-14 12:19

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如何控制血糖

第一：甜食少吃。糖尿病的出現就是因為體內的血糖比較高，自身對糖代謝出現問題才引起血糖過高的。所以老人家不要吃那些比較甜的食物，如：碳酸飲料、紅棗、西瓜等食物，因為那些食物含有的糖分比較多。會加重自己的病情。第二：控制體重。糖尿病的患者身體一般都比較肥胖，出現肥胖也是導致糖尿病發生的一大因素，所以患者平時需要注意控制自己的體重。注意自己每日的攝入量。每天自己適當的做些運動如：慢跑、打羽毛球、飯後

發布於 2023-04-10 11:38

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你如何控制你的血糖？

影響血糖的因素主要有三個：一是飲食，二是運動，三是藥物，這三個因素在血糖控制中同樣重要。簡單說說糖尿病患者的運動。這裡說的運動，主要目的是為了控制血糖，所以要三餐後進行，需要注意的一點是，如果一餐後的運動因故沒有實現，不要把運動量累積到下一餐。至於鍛鍊以增強身體素質，不在本文討論範圍。糖尿病患者的運動，簡而言之包括運動類型、運動強度、運動時間幾方面。首先運動類型，很簡單，就是走路，這是經過科學的

發布於 2022-11-25 19:06

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懷孕期間的血糖控制標準

維待妊娠的熱量和營養，又不引起餐後高血糖。孕早期糖尿病孕婦需要熱卡與孕前相同。孕中期以後，每增加周孕周，熱量增加3％～8％、並應補充維生素、鈣及鐵劑，適當限制食鹽攝入量，以控制血糖達正常水平而孕婦又無飢餓感為理想，否則需增加藥物治療。血糖控制標準：0點和三餐前血糖值≤5.6mmol/L，三餐後1小時≤7.8mmol/L，2小時≤6.7mmol/L。

發布於 2022-10-02 02:05

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玉米鬚控制血糖

很多三高患者多采用藥物的控制血糖的穩定，其實食用一些降血糖的食物也同樣有很好的輔助治療效果，您對於降血糖的食物有多少了解，你知道吃甚麼可以有效的降低血糖麼，日前小編就聽說了件不可思議的事情，說這不能吃不能用的玉米鬚便可降血糖。那麼這小小的玉米鬚如何降血糖的呢? 平時可將100克玉米鬚洗乾淨，放入鍋中，加500毫升的水，煮5到10分鐘，至水變黃就可以放涼飲用了。也可用玉米鬚加瘦豬肉煮湯、或加米煮

發布於 2023-09-25 20:27

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孕期如何控制血糖

當孕婦發現血糖高後，應積極進行控制，許多小事都要注意，下面就為大家講吓孕婦如何控制血糖要注意哪些的體會，希望能共勉。當懷孕後發現血糖高，進行了糖篩、糖耐，都沒過。因為醫生是我的朋友，不想我打胰島素，所以前後做了幾次，總結髮現，空腹血糖正常，餐後血糖高，被稱為2型糖尿病。在醫生的建議下，買了個血糖儀，自己每天在家裡測試血糖，我做了筆記，將每天吃的東西和餐後的血糖值都記錄下來了，到目前，我36w+

發布於 2024-05-10 02:18

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糖尿病患者血糖控制的標準？

我們在臨床上一般不用特別積極的控制標準，一方面，隨著年齡的增大，越嚴格的標準越容易引起低血糖，且難以達到，且難以維持，這樣患者依從性不好;另一方面，少數病例顯示嚴重併發症的發生有時候也出現在血糖控制很好的患者身上，所以個人傾向於比較溫和的控制目標：空腹血糖：6-7mmol/L餐後2小時血糖：8-10mmol/L糖化血紅蛋白：6-7％多數患者反映這三個標準很好達到，因此也提高了患者的生活質量，治療

發布於 2022-11-25 19:26

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糖尿病患者的血糖控制目標

患者提問：疾病:三年前確診糖尿病二型。目前沒有明顯併發症病情描述:連續5天自測血糖：空腹：7.2-9.0（大部分8-8.5）；餐後：10-14（大部分11-13）。這期間甚麼藥都沒吃。希望提供的幫助:請問：需要吃藥嗎？吃甚麼藥好？怎麼吃？需要打胰島素嗎？

發布於 2022-10-18 18:19

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孕期控制血糖的飲食原則

飲食治療是妊娠期糖尿病最主要、最基本的治療方法，85%的患者只需要進行單純的飲食治療就能使血糖得到良好的控制。專家稱，與一般的糖尿病患者不同的是，妊娠期間的飲食控制標準相對較松，因為其還需滿足孕婦及胎兒能量的需求。妊娠糖尿病飲食要注意甚麼呢? 1、多選粗糧以麵包為例，白麵包的GI(血糖生成指數)為70，但摻入75-80%的大麥粒的麵包為34，所以提倡用粗製粉帶碎穀粒製成的麵包代替精白麵包。 2

發布於 2024-05-10 02:38

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孕婦血糖高怎麼控制

首先要採取少食多餐的原則，讓食物儘可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃了水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素並不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有甚麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考

發布於 2023-05-01 01:34

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