如何控制血糖 – 易康網

　　第一：甜食少吃。糖尿病的出現就是因為體內的血糖比較高，自身對糖代謝出現問題才引起血糖過高的。所以老人家不要吃那些比較甜的食物，如：碳酸飲料、紅棗、西瓜等食物，因為那些食物含有的糖分比較多。會加重自己的病情。

　　第二：控制體重。糖尿病的患者身體一般都比較肥胖，出現肥胖也是導致糖尿病發生的一大因素，所以患者平時需要注意控制自己的體重。注意自己每日的攝入量。每天自己適當的做些運動如：慢跑、打羽毛球、飯後散步等都可以。

　　第三：檢測血糖。糖尿病的患者，需要注意控制好自己的血糖，所以最好自己購買一個測血糖的儀器，每天都檢測下，這樣可以很好的關注自己的血糖變化，以便及時的採取相應的措施。

　　第四：由於糖尿病這種疾病屬於慢性疾病，可能就需要面對長期的服藥，那麼就需要患者堅持服用，這樣才能更好的控制血糖的升高。

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影響血糖的因素主要有三個：一是飲食，二是運動，三是藥物，這三個因素在血糖控制中同樣重要。簡單說說糖尿病患者的運動。這裡說的運動，主要目的是為了控制血糖，所以要三餐後進行，需要注意的一點是，如果一餐後的運動因故沒有實現，不要把運動量累積到下一餐。至於鍛鍊以增強身體素質，不在本文討論範圍。糖尿病患者的運動，簡而言之包括運動類型、運動強度、運動時間幾方面。首先運動類型，很簡單，就是走路，這是經過科學的

發布於 2022-11-25 19:06

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懷孕期間的血糖控制標準

維待妊娠的熱量和營養，又不引起餐後高血糖。孕早期糖尿病孕婦需要熱卡與孕前相同。孕中期以後，每增加周孕周，熱量增加3％～8％、並應補充維生素、鈣及鐵劑，適當限制食鹽攝入量，以控制血糖達正常水平而孕婦又無飢餓感為理想，否則需增加藥物治療。血糖控制標準：0點和三餐前血糖值≤5.6mmol/L，三餐後1小時≤7.8mmol/L，2小時≤6.7mmol/L。

發布於 2022-10-02 02:05

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控制血糖的方法

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發布於 2023-04-14 12:19

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控制血糖的食譜

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發布於 2023-04-14 12:39

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玉米鬚控制血糖

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發布於 2023-09-25 20:27

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孕期如何控制血糖

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發布於 2024-05-10 02:18

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孕婦血糖高怎麼控制

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發布於 2023-05-01 01:34

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發布於 2023-05-07 03:38

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發布於 2024-01-14 02:19

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